emagrecer – Nalu A. *)

Hoje já sei que sou tudo que preciso ser

Sê paciente; espera

que a palavra amadureça

e se desprenda como um fruto

ao passar o vento que a mereça.

Eugénio de Andrade

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Mais um sábado (que passou) e eu sem assunto. O peso na mesma.

Quer dizer, sem assunto pra postar, porque eu tenho tido pensamentos em profusão também sobre engordar/emagrecer. Tenho lido muito sobre o assunto, tenho escutado muitos áudios de reprogramação mental. Porque além de eu acreditar muito no poder da mente, no poder e na efetividade da visualização, eu preciso convencer meu cerebrinho teimoso que é mais legal ser magro do que comer… Ele realmente não acha isso! Â Eu preciso que ele saiba que eu não vou passar fome, que tem comida demais no mundo e coisa e tal. Daí resolvi ir fundo nisso. Porque, vou repetir: (exercicio de repetição pra mim mesma, falando em voz alta pra ver se eu acredito) o que mais me emagreceu nessa vida até hoje foi o Qi mental e o programa das cores dos VP. Então peguei o monte de cds que eu tinha, de livros sobre o assunto, além de 4 novos livros que pintaram na minha mão recentemente e resolvi ler.

Digo que desta vez não está só na promessa, eu tenho escutado uma meditação/visualização/exercício mental todos os dias. Até agora acho q o CD do método Gabriel é o mais efetivo. Infelizmente a editora que publicou o livro emÂ portuguêsÂ fez um trabalho porco e vagabundo e não disponibilizou o CD que só é encontrado em inglês e espanhol pela editora americana.

Atualmente o obstáculo tem sido falta de tempo. Estou trabalhando muito, esta semana estiveram os 3 rapazes da casa doentes, foi um sufoco. E marido e baby ainda estão. Além do que eu fiquei viajando muito a trabalho. Viajando por aqui perto, diga-se, quem dera fosse em lugar longe e interessante. Aí não está evoluindo com a rapidez que eu gostaria, mas não estou fazendo isso de muleta não. Achei que adiantou. Não tenhoÂ tomandoÂ a caralluma direito, mas observei uma diminuição grande da vontade de comer doce. E a compulsão também reduziu bem… Não coloco isso na conta da caralluma porque de vez em quando tenho essas fases, é cíclico demais, é preciso olhar mais de perto pra saber.

Aí. Tive que parar o post porque tivemos q ir pro pronto socorro com o baby. Então vou publicar assim mesmo, que se eu for ficar de firula não publico nunca mais.

Eu consigo que você emagreça

Eu Consigo que Você Emagreça

McKenna, Paul

ISBN: 9789892306896
Número de Páginas: 112
Encadernação: CAPA MOLE
Data da primeira Edição: 2010

Quem é que não gostaria de comer tudo aquilo que lhe apetece e ainda assim perder peso? A verdade é que com o programa revolucionário de Paul McKenna isso é possível e nunca temos de nos preocupar com a balança. A regra de ouro número 1 de Paul McKenna é simples: se tem fome, coma. Porque no momento exacto em que contrariamos o impulso natural para comer, começamos a acumular gordura. Como o corpo não sabe quando será a próxima refeição, entra no “modo de sobrevivência” e automaticamente dá início ao armazenamento de reservas. É por isso que as dietas não funcionam. Daí que o primeiro passo do programa de Paul McKenna seja justamente acabar com as obsessões. Não podemos sentir fome, nunca. E, nesse sentido, temos de reprogramar a mente. E, sem dar por isso, começará a perder peso, vai recuperar o prazer de entrar num restaurante sem pensar em calorias – e aos poucos vai sentir-se novamente feliz com a sua imagem no espelho. Â«Perdi peso de forma permanente e restabeleci uma relação saudável com a comida. Sinceramente, não acredito em dietas. Mas acredito no método do Paul McKenna!Â» (Kirsty Young, apresentadora da BBC)

Easy Weight

Easy Weight

Assunto: Dietas E Nutrição

Idioma: Português

Ano: 2009

Tipo de capa: BROCHURA

Páginas: 184

Edição: 1

ISBN: 9788577880973

Subtítulo: Método de Perder Peso Através da Programação Neurolinguística, O

Editora: Matrix Editora

Escolhido como “livro do mês julho 2009” do Site de Neurolinguistica Golfinho

Repare: toda vez que você começa a prestar atenção na sua respiração, ela entra em descompasso. Da mesma forma, a unidade corpo e alma se perde quando a razão interfere na quantidade de alimento ingerido e desconsidera o plano inconsciente. Por isso, torna-se muito problemático quando pessoas que desejam emagrecer tentam, o tempo todo, conscientemente, reduzir a quantia de alimentos ingeridos, manter dieta e contar calorias.

Neste livro – best-seller na Alemanha – você vai ver que toda pessoa com excesso de peso deve ter como objetivo não apenas reduzir o seu peso corporal, mas mudar sua percepção interna de tal maneira que o novo peso seja mantido sem controles forçados e sem constante contagem de calorias – ou seja, controlado inconscientemente.

184 páginas

Fonte:Â http://www.golfinho.com.br/livros/liv348.asp

Emagreça Comendo

EMAGREí‡A COMENDO – Ação sem Medicação
Dr. Lair Ribeiro

TíTULO: EMAGREí‡A COMENDO
ISBN: 8500999918
IDIOMA: Português.

“Força de vontade para emagrecer é como um balão que se enche até estourar.” “Com esforço não adianta” – mostra-nos este livro, pois “só há um meio eficaz de ser magro: de dentro para fora.”

Emagreça Comendo é uma nova abordagem dos regimes para emagrecer. É uma tecnologia revolucionária que não se choca com os outros regimes e não tem contra-indicação. Apresenta-nos uma visão pluralista dos regimes, mostrando a chave para que se consiga alcançar, sem esforço, o que todos esses regimes almejam: uma redução alimentar, consciente e definitiva.

Se isso era o aspecto mais difícil dos regimes de emagrecimento, agora a Programação Neurolingí¼ística e outras técnicas apresentadas neste livro, de forma atraente e fascinante, tornam essa meta possível através da reprogramação cerebral.

Este é um livro que pode ser prescrito pelos médicos e pode ser usado por qualquer pessoa. O sucesso na aplicação desses conhecimentos depende essencialmente de cada um, mas todas as dicas estão aqui. É só seguir. “Gostar de si próprio é o primeiro passo para ter uma vida saudável” – diz o Dr. Lair Ribeiro, através dos seus personagens, gente como você. “Tornar a sua vida feliz, próspera e saudável, depende, antes de tudo, de você.”

Descubra como é simples comer, emagrecer e tirar alegria de cada momento vivido.
Fonte: http://www.golfinho.com.br/livros/liv046.asp