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Om Ganeshaya Namaha

Saudações do mais profundo do meu Ser ao Senhor dos inúmeros, aquele que remove todos os obstáculos da vida.

Om Gam Ganapataye Namaha*

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Mais um sábado, mais uma semana que passou voando. Para onde estão indo meus dias? Nossa, a rapidez com que esse ano está passando é de estarrecer. E eu não fiz praticamente nada! Quer dizer, eu fiz, mas sensação é de não ter feito tanto assim. Essa semana eu li esse livro. Muito interessante também, tem alguma coisa em comum com com o Método Gabriel. Eu tenho tentado fazer as visualizações, mas meus dias estão caóticos e não tenho conseguido a frequência necessária para ver resultados. Também estou finalmente saindo de um estado meio depressivo que eu estava há uns dois meses. Ainda tem vestí­gios, ainda tem resquí­cios, mas estou bem melhor. Estou fazendo uma espécie de terapia, e acho que estou no caminho certo.

Desculpas, desculpas, ainda vivo delas…

Tenho lido estes livros, e estou formando na minha cabeça o cenário para emagrecer de uma forma verdadeira, já que até agora nada funcionou para mim. Além disso estou tomando o floral pra compulsão e comprei essa semana a tal caralluma fimbriata para experimentar. Tudo isso pra conseguir de verdade fechar a boca.

Eu ainda quero falar desses livros, mas cadê tempo, cadê disposição? Preciso falar ao menos que uma coisa que eles tem em comum (e outros ainda que eu li) é a importancia da visualização, a importancia de imaginar-se com o corpo que quer ter. Até hoje, depois da dieta das cores do VP (que eu lamentei muito ter acabado) foi a única coisa que me fez perder mesmo peso. É isso que eu estou tentando retomar, é isso que eu preciso me dar a chance de fazer, pra ver se saio desta cilada de uma vez por todas.

Também estou com uma verdadeira coleção de arquivos de áudio para emagrecer, ainda não consegui seguir nenhum de verdade, estou escolhendo, estou mesmo montando um quebra cabeças pra ver se adapto as coisas ao meu estilo, porque até agora nada funcionou, mas como ser obeso é uma cilada, preciso encontrar algo que funcione. E enquanto isso vou atacando pelas beiradas mesmo. Agora preciso no mí­nimo tratar de não engordar mais, senão a coisa pode ficar realmente ruim para mim. Ainda vou falar também sobre os arquivos.

Post cem por cento inspirado no belo relato da moça perolada sobre o sucesso dela, que foi muito inspirador para mim. Vale a pena ler.  Eu até já estou recitando o mantra de Ganesha. O post de hoje é uma homenagem a ela, que a força dela precisa ser comemorada.

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Aqui tem um relato muito legal do uso do mantra: http://caminhodomeio.wordpress.com/2009/04/03/mantra-om-gam-ganapataye-namaha/#more-2381

Eu consigo que você emagreça

euconsigovcemagreca.jpgEu Consigo que Você Emagreça
McKenna, Paul
ISBN: 9789892306896
Número de Páginas: 112
Encadernação: CAPA MOLE
Data da primeira Edição: 2010

Quem é que não gostaria de comer tudo aquilo que lhe apetece e ainda assim perder peso? A verdade é que com o programa revolucionário de Paul McKenna isso é possí­vel e nunca temos de nos preocupar com a balança. A regra de ouro número 1 de Paul McKenna é simples: se tem fome, coma. Porque no momento exacto em que contrariamos o impulso natural para comer, começamos a acumular gordura. Como o corpo não sabe quando será a próxima refeição, entra no “modo de sobrevivência” e automaticamente dá iní­cio ao armazenamento de reservas. É por isso que as dietas não funcionam. Daí­ que o primeiro passo do programa de Paul McKenna seja justamente acabar com as obsessões. Não podemos sentir fome, nunca. E, nesse sentido, temos de reprogramar a mente. E, sem dar por isso, começará a perder peso, vai recuperar o prazer de entrar num restaurante sem pensar em calorias – e aos poucos vai sentir-se novamente feliz com a sua imagem no espelho. «Perdi peso de forma permanente e restabeleci uma relação saudável com a comida. Sinceramente, não acredito em dietas. Mas acredito no método do Paul McKenna!» (Kirsty Young, apresentadora da BBC)

Easy Weight


easyweightjpgEasy Weight

Assunto: Dietas E Nutrição
Idioma: Português
Ano: 2009
Tipo de capa: BROCHURA
Páginas: 184
Edição: 1
ISBN: 9788577880973
Subtí­tulo: Método de Perder Peso Através da Programação Neurolinguí­stica, O
Editora: Matrix Editora
Escolhido como “livro do mês julho 2009” do Site de Neurolinguistica Golfinho
Repare: toda vez que você começa a prestar atenção na sua respiração, ela entra em descompasso. Da mesma forma, a unidade corpo e alma se perde quando a razão interfere na quantidade de alimento ingerido e desconsidera o plano inconsciente. Por isso, torna-se muito problemático quando pessoas que desejam emagrecer tentam, o tempo todo, conscientemente, reduzir a quantia de alimentos ingeridos, manter dieta e contar calorias.
Neste livro – best-seller na Alemanha – você vai ver que toda pessoa com excesso de peso deve ter como objetivo não apenas reduzir o seu peso corporal, mas mudar sua percepção interna de tal maneira que o novo peso seja mantido sem controles forçados e sem constante contagem de calorias – ou seja, controlado inconscientemente.
184 páginas
Fonte: http://www.golfinho.com.br/livros/liv348.asp

o método gabriel

metodogabrielTí­tulo: Método Gabriel, O

Autor: Jon Gabriel

ISBN: 9788539000487

Número de Páginas: 280

O Método Gabriel

Se você acha que disciplina, suor, culpa e sofrimento são ingredientes necessários e inevitáveis a qualquer tentativa de emagrecimento, precisa conhecer a incrí­vel história de Jon Gabriel.

Depois de dez anos cortando gorduras, contando pontos, eliminando carboidratos ou seguindo a dieta da vez, Jon só conseguiu ficar cada vez mais gordo. Foram experiências traumáticas que o fizeram perceber que perder peso não precisava ser tão complicado assim.

Ele decidiu explorar as causas mentais e emocionais do excesso de peso e descobriu que o grande vilão era seu próprio corpo, que, por alguma razão, minava todos os seus esforços para emagrecer.

Jon resolveu abandonar o sofrimento e a privação – a base de quase todas as dietas tradicionais – e adotou um método baseado em conceitos positivos para reprogramar seu corpo, reforçando o forte desejo de ser magro e saudável. Quando o corpo de Jon se convenceu de que queria, de fato, ser magro, a perda de peso aconteceu automaticamente, sem grande esforço e numa velocidade surpreendente.

Se Jon conseguiu reprogramar seu corpo de 103 quilos para querer ser magro, você também será capaz de se transformar numa pessoa magra por natureza e eliminar para sempre a palavra “dieta” de seu vocabulário.

Leia o primeiro capí­tulo aqui: http://www.objetiva.com.br/arquivos/capas/812.pdf

Emagreça Comendo

EMAGREí‡A COMENDO – Ação sem Medicação
Dr. Lair Ribeiro

TíTULO: EMAGREí‡A COMENDO
ISBN: 8500999918
IDIOMA: Português.

“Força de vontade para emagrecer é como um balão que se enche até estourar.” “Com esforço não adianta” – mostra-nos este livro, pois “só há um meio eficaz de ser magro: de dentro para fora.”

Emagreça Comendo é uma nova abordagem dos regimes para emagrecer. É uma tecnologia revolucionária que não se choca com os outros regimes e não tem contra-indicação. Apresenta-nos uma visão pluralista dos regimes, mostrando a chave para que se consiga alcançar, sem esforço, o que todos esses regimes almejam: uma redução alimentar, consciente e definitiva.

Se isso era o aspecto mais difí­cil dos regimes de emagrecimento, agora a Programação Neurolingí¼í­stica e outras técnicas apresentadas neste livro, de forma atraente e fascinante, tornam essa meta possí­vel através da reprogramação cerebral.

Este é um livro que pode ser prescrito pelos médicos e pode ser usado por qualquer pessoa. O sucesso na aplicação desses conhecimentos depende essencialmente de cada um, mas todas as dicas estão aqui. É só seguir. “Gostar de si próprio é o primeiro passo para ter uma vida saudável” – diz o Dr. Lair Ribeiro, através dos seus personagens, gente como você. “Tornar a sua vida feliz, próspera e saudável, depende, antes de tudo, de você.”

Descubra como é simples comer, emagrecer e tirar alegria de cada momento vivido.
Fonte: http://www.golfinho.com.br/livros/liv046.asp

Tri Energetics

TRIENERGETICS

Autor:  SEVERIN, SANFORD L.
Editora: ARX
Assunto: MEDICINA E SAUDE
ISBN: 8575812769 ISBN-13: 9788575812761
Livro em português – Brochura
1ª Edição – 2007 – 272 pág.

Combinando as mais recentes descobertas da ciência ocidental a ensinamentos da medicina oriental, o programa ‘TriEnergetics’ é simples, abrangente e fácil de seguir. Com uma alimentação correta – sem dietas! -, exercí­cios moderados e técnicas de meditação, você vai emagrecer, ganhar mais energia e proteger-se dos mais variados tipos de doença. Você vai descobrir como se alimentar de maneira saudável e sem sacrifí­cios; escolher as melhores armas contra o envelhecimento; incorporar a sua rotina exercí­cios fí­sicos realmente eficientes para a saúde e a boa forma; usar a meditação e o relaxamento para superar o estresse e conquistar mais vitalidade. Com rigor cientí­fico e informações atualizadas, este livro apresenta um projeto realista e factí­vel não apenas para uma vida mais saudável, mas para uma vida mais longa e feliz.

Dieta Nota 10

DIETA NOTA 10
ISBN: 8528611515
IDIOMA: Português.
ENCADERNAí‡íƒO: Brochura | Formato: 14 x 21 | 96 págs.
ANO EDIí‡íƒO: 2005
AUTOR: Guilherme de Azevedo Ribeiro

RESENHA
Com mais de vinte anos de experiência, Dr. Guilherme de Azevedo Ribeiro compreendeu que o prazer de comer não pode ser ignorado. Para isso, criou a Dieta Nota 10 – um processo que, mesmo exigindo dedicação, não leva a qualquer tipo de proibição. Atrizes como Carolina Dieckmann, Daniela Escobar e Camila Morgado – modelos saudáveis, apresentando uma admirável forma fí­sica – são seguidoras fieis da Dieta Nota 10, que não priva o organismo de nenhum nutriente. Através de uma linguagem simples e direta, Dr. Guilherme dá respostas definitivas e práticas a todas as dúvidas sobre alimentação, e prova que, para manter um corpo belo e saudável, não é necessário abdicar daquele delicioso brigadeiro e passar a vida inteira comendo apenas um insosso chuchu refogado.