Acho que sábado é um bom dia para as atualizações. Sábado eu tenho tempo e cabeça mais tranqí¼ila pra me dedicar a escrever e pensar e posso manter um horário de pesos&medidas mais regular. Esse sábado é um fiasco total, pois eu não fiz nada, eu engordei até, embora a balança acuse o contrário. Mas minha balança pl*enna é meio ruim, ela acusa quilos a menos, está estragada, na verdade, desde que eu comprei, acho.
Mas o fato é que hoje, sábado, 11:34, as duas balanças em que eu me pesei acusam quilos a menos, o que é inacreditável, devido í tensão das duas semanas que passaram, com a doença e operação da minha mãe e com uma TPM brava. (Eu tenho TPM só por um dia, mas essa foi atípica, durou uns 5 dias porque estava atrasada.)
Na verdade , não pode ser considerado um emagrecimento, pois eu não considero 300 gramas emagrecimento. Mas é uma surpresa total, pois o modo como eu jaquei é algo inacreditável!!! Eu comi de uma forma que tenho até vergonha de contar em alguns dias. Não em todos, mas em alguns dias eu dei vazão í compulsão de verdade. Eu estava frágil, assustada, com raiva e meio p da vida. Não devia ser desculpa, eu sei e estou lutando pra que não seja.
Então a reposta mais óbvia é que eu não engordei e ainda perdi umas míseras gramas por causa do qi. E da meditação. Todos dois foram capengas demais, eu não fiz todos os dias, mas deu uma bela segurada.
Meditação (por si só) não emagrece não, mas veja bem, eu já disse N vezes que tenho insônia. E acho que todo mundo sabe o lixo que a gente fica depois de um tempo sem dormir. Então no outro dia eu ficava bocejando o tempo todo, com a memória fraca, a vontade mais ainda. Mas eu percebi que os dias em que eu meditava nada disso acontecia. Claro que não é a mesma coisa que uma boa noite de sono, mas ajuda muito, muito. Quando eu fiz o curso de meditação transcendental ( que é uma versão da meditação que eu faço agora) a instrutora disse que os 20 min. de meditação equivaleriam í um noite de sono e que essa meditação era muito boa para mamães de bebês novinhos que tem o sono muito picado, para cuidadores de doentes, para pessoas que trabalham í noite e para todas as pessoas que não podem dormir adequadamente. Como eu vinha num crescendo muito pesado de noites de insônia eu andei meditando alguns dias (não todos, que pena!). E acho que isso segurou um pouco o aumento de peso, junto com o qi que tb não fiz todo dia por pura auto-sabotagem. Inclusive tem um livro que tem meditações específicas para ajudar na perda de peso e no controle da compulsão. Depois vou fazer um post sobre ele.
Bom mais isso tudo pra dizer que essas graminhas í toa me fizeram ficar feliz e me deram um gás novo pra recomeçar o Aprendizado, esse caminho que afinal de contas eu vou ter mesmo que seguir e já passou muito da hora. Ficar no hospital com minha mãe também foi um incentivo, me fez pensar nisso tudo um pouco mais e chegar mesmo í conclusão que eu preciso ter outro filho sim, e que o relógio tá fazendo tic tac e que o tempo não vai me esperar…
Também pra falar que vou colocar os posts de pesagem e medidas í parte e que vou fazer como tinha falado, fotografar minhas semanas.
E o resumo da ópera é que está instituído o sábado como dia oficial de pesagem.
Olá querida,
Espero que a tua mãe esteja melhor e que aos poucos tudo vá entrando nos eixos. Estou aqui para o que precisar, ok? Fica com Deus e um super beijo para a tua mãe. Diz que é sincero (vc sabe que mim). Minha mãe já foi operada 2 vezes (cancro) e ainda está conosco. Ela é mais forte que nós todos, porque não entrou ainda na cabeça dela que nós j+a crescemos e quer fiocar por aqui dando uma de super mãe… assim, ela resiste e nós assistimos e aplaudimos.
BEIJOS LINDA!!!
Pouxa, espero que a sua mamãe esteja melhor… Bom, acho que vou querer meditar também, rs. E, menina, acho que a minha Plenna tem o mesmo problema que a sua: ela sempre acusa peso a menos quando comparada a da médica e a da academia… rs.
Bjs e bom domingão!!!
Ei Nalu!!! Achei super interessantes os benefÃcios da meditação.
Espero que sua mãe esteja se sentindo bem, tá bom? Um grande beijo!
Nalu, és minha heroÃna. Odeio me pesar!!! hehehe
bjs
Olá, Nalu.
Sua mãe já está em minhas orações, pois sei como é difÃcil ter alguém na famÃlia nesta situação.
Quanto à meditação, sou também iniciante da prática, embora reconheça que ainda me faltam grandes passos para caminhar direito essa caminhada. Estou aprendendo, engatinhando e para isso é preciso não parar.
Eu tinha um amigo que tinha esse mesmo problema de insônia e com o tempo ele foi conseguindo dormir, dormir, e hoje ele tem um sonho muito tranquilo.
Ele não tinha problema de peso, mas não se aceitava, é muito alto (mas muito mesmo, muito mais que a média), tem grandes mãos e achava sua voz muito unusual e inadaqueda. Tudo isso fazia com que ele não se aceitasse muito. E tudo isso fazia com que ele não se gostasse tanto. Fazendo tudo isso uma série de conflitos. E isso tudo fazendo insônia.
Ele é budista e foi uma das primeiras pessoas a me apresentar a meditação. E apesar de ter uma prática mais avançada, ele só conseguiu aprender mesmo a dormir melhor quando passou a também estar melhor consigo. Foi devagarinho e ainda está sendo. Mas incÃvel como até o tom de voz hoje está mais seguro, mais belo.
Não é uma receita de bolo a história dele, mas vai que dá pra pegar algum ingrediente…
Serenidade para os teus dias, para as tensões da cirurgia, da TPM e para tuas noites também.
Um abraço.
Cristina Rafaela
Oi… Tudo bem? Obrigada pelo seu comentário no blog… Fez toda a diferença… MESMO!!! Pq realmente eu procuro ser muito honesta comigo… Meu blog é primeiramente para eu conversar comigo, depois com os outros… Não tenho a pretensão de que seja um blog engraçado, inressante ou popular e pelo seu coment acho que estou conseguindo…
Olha meu pai operou de câncer no inÃcio do ano, sim ele mesmo meu super herói precisou de mim… é relamente muito doloroso mesmo… Que algum deus te ajude amiga… Falando nisto como ela está?
Beijos
Olá Nalú, espero que esteja tudo 100% com sua mamys!!! Passei pra desejar um feriado suuuuuuper 10, mas agora desejo um feriadão nota 1000 pra vc! bj grande