Nalu A. *) – Página: 25

Nos dias de hoje é bom que se proteja

Vem, serenidade!

Vem cobrir a longa

fadiga dos homens,

este antigo desejo de nunca ser feliz

a não ser pela dupla humidade das bocas.

Vem, serenidade!

faz com que os beijos cheguem í altura dos ombros

e com que os ombros subam í altura dos lábios,

faz com que os lábios cheguem í altura dos beijos.

Raul de Carvalho

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Não tem jeito, a única coisa que funcionou pra mim até hoje foi o qi, foi programação mental. Saber o que fazer eu sei, quem não sabe? Quem não sabe o que comer, como comer? Eu sei, e há muito tempo. Mas não consigo fazer, ou não conseguia. Não consigo fazer o que preciso.

Por isso começo pelo qi e sempre emagreço, é matemático, eu fico impressionada. Mas entro em pânico quando emagreço e não mantenho a(s) atitude(s) que emagrece(m). Consegui manter na gravidez certamente porque estava em estado de graça, como sempre fico quando estou grávida.

Mas aí acabou-se a gravidez, voltei ao trabalho (meu fator estressante número 1) e não consegui mais nada. Stress engorda, já está mais do que provado, é a pior coisa para a gordura abdominal, a mais perigosa.

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um tudo tão magoado

A vida de amanhã está muito distante

Martial

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Não tem dado tempo praÂ fazer muita coisa nessa vida. Eu ando cansada. Mais que cansada, eu ando estressada, um stress crônico acumulado, fruto de muitos anosÂ numa situação permanentemente estressante, meu trabalho. Mas isso é um dado da minha vida, um fato, não vai mudar agora, não vai mudar tão cedo.

Eu já tentei atacar este stress em varias frentes, mas até hoje, onze anos depois, não adiantou. Eu tenho me agarrado na esperança e expectativa da aposentadoriaÂ especial, que meu cargo tem direito, porquê, nossa, haja stress. Não foi í toa que comecei a engordar juntinho com esse trabalho. MasÂ sigamos.

Eu sabia que a balança tava meio doida, hoje acusou mais, mas não cem quilos. Aleluia. Eu de novo, preciso engrenar… Não tenho muitoÂ mais o que falar, só tô escrevendo pra não passar batido e …

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Post mal escrito em 08/09/10, não deu tempo de publicar.

Quando a festa acabar eu sei que você vai me procurar

Morro do que há no mundo:
do que vi, do que ouvi.
Morro do que vivi.
Morro comigo, apenas:
com lembranças amadas,
porém desesperadas.
Morro cheia de assombro
por não sentir em mim
nem princípio nem fim.
Morro: e a circunferência
fica, em redor, fechada.
Dentro sou tudo e nada.

Cecília Meireles

Estou lendo o método Gabriel, ouvindo o áudio (em espanhol) e fazendo o qi. Aparentemente eu emagreci um quilo e meio em dois dias. ÉÂ claro que eu tendo a não acreditar nisso e a ver a balança como doida. E também podem ser alterações hormonais, de águas do corpo e tal.

Tenho tomado o ótimo floral pra compulsão também, tá ajudando. Tudo é bem vindo pra me ajudar a sair desse descontrole por doces, que éÂ o que me engorda.

Mas mesmo assim eu agradeço. Na balança velha, minha amigona que eu tanto gostava marca 96, uma bela diferença pra os 100 quilos que meÂ assombravam há pouco. A balança velha é mais generosa. Mas eu sempre acho que ela está errada. De todo modo acho que vou ficar pesandoÂ só com ela mesmo, ela é melhor até pra fotografar e acho que vai me dar mais ânimo. É tudo bobagem, mas vou ficar com ela mesmo.

O método Gabriel é igualzinho ao Qi mental, nossa, o principio é o mesmo, fiquei impressionada. Acho que eu preciso mesmo deÂ visualizações, eu preciso primeiro convencer meu corpo de que ele precisa emagrecer, que é seguro emagrecer, que eu não vou correrÂ perigo se eu emagrecer. Vou indo, venho aqui, vou anotando coisas, vou fazendo visualizações e vou emagrecendo. Espero agora engrenar (caras, eu devia ter vergonha de escrever isso mais uma vez, ô papo de bêbado) ,Â meu problema sempre é esse, ultrapassar um certo ponto de empacamento que eu não sei direito ainda qual é, qual é o gatilho que dispara aÂ parada.

O site q eu hospedei um dia o blog http://leveza.motime.com acabou e apagou o blog. Só se achaÂ em cache no google ou no archive.org. Por isso vou passar os posts dele pra outro blog. É chato isso. Eu fico mexendo nos blogs velhos,
como se desse pra alterar o passado. Tô com essa mania. Mas preciso tratar de alterar o presente e o futuro. O que já foi não importaÂ mais, não existe simplesmente.

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P. S. Este post foi escrito dia 6, mas eu não tenho tido tempo seguido que dê pra escrever com calma e publicar de um jeito decente, o jeito foi publicar hoje mesmo. O de hoje, pode ser que saia só zeus sabe quando…

o método gabriel

Título: Método Gabriel, O

Autor: Jon Gabriel

ISBN: 9788539000487

Número de Páginas: 280

O Método Gabriel

Se você acha que disciplina, suor, culpa e sofrimento são ingredientes necessários e inevitáveis a qualquer tentativa de emagrecimento,Â precisa conhecer a incrível história de Jon Gabriel.

Depois de dez anos cortando gorduras, contando pontos, eliminando carboidratos ou seguindo a dieta da vez, Jon só conseguiu ficar cadaÂ vez mais gordo. Foram experiências traumáticas que o fizeram perceber que perder peso não precisava ser tão complicado assim.

Ele decidiu explorar as causas mentais e emocionais do excesso de peso e descobriu que o grande vilão era seu próprio corpo, que, porÂ alguma razão, minava todos os seus esforços para emagrecer.

Jon resolveu abandonar o sofrimento e a privação – a base de quase todas as dietas tradicionais – e adotou um método baseado emÂ conceitos positivos para reprogramar seu corpo, reforçando o forte desejo de ser magro e saudável. Quando o corpo de Jon se convenceu deÂ que queria, de fato, ser magro, a perda de peso aconteceu automaticamente, sem grande esforço e numa velocidade surpreendente.

Se Jon conseguiu reprogramar seu corpo de 103 quilos para querer ser magro, você também será capaz de se transformar numa pessoa magraÂ por natureza e eliminar para sempre a palavra “dieta” de seu vocabulário.

Leia o primeiro capítulo aqui: http://www.objetiva.com.br/arquivos/capas/812.pdf

vai valer a pena ter amanhecido

Vai valer a pena ter amanhecido

No coração, talvez, ou diga antes:
Uma ferida rasgada de navalha,
Por onde vai a vida, tão mal gasta.
Na total consciência nos retalha.
O desejar, o querer, o não bastar,
Enganada procura da razão
Que o acaso de sermos justifique,
Eis o que dói, talvez no coração.

José Saramago

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Desde 2001 que eu tento emagrecer sem sucesso. Desde 2006 que eu tenho blog pra emagrecer sem um quilo de sucesso e muitos de fracasso. Por um motivo simples, eu não consigo fechar a boca. Ponto. Eu não faço o que tenho que fazer, eu como chocolate demais, doces demais. Eu não uso as inúmeras ferramentas que eu tenho que podem ajudar, aliviar, facilitar, enriquecer o caminho do emagrecimento. E estar gorda é uma enorme cilada, pq with our without you, I can’t live.

Não dá pra ser feliz sendo gorda. Não dá pra emagrecer. Eu sei que dizer não dá pra ser feliz sendo gorda é forte, mas obviamente, como esse aqui é o meu blog e não o Blog da Carmucilda da Silva, é pra mim que não dá. Eu não tenho mais cara de vir aqui, por isso esse post tá escondido, pq eu tenho muita vergonha de não conseguir, muita mesmo. Mas claro que obviamente eu não tô fazendo mesmo nada pra emagrecer efetivamente, eu não sigo um programa, eu não como frutas, eu não faço o qi eu não faço outras cem coisas que são boas pra ajudar, eu simpelsnemten não consigo seguir nada, eu me encho de tralhas.Â Eu não me dou nem mesmo o direito de fazer e dizer, não funcionou, eu já desisto antes. O resultado são 15 quilos (cara, 15 quilos!!!!! Vergonha, vergonha vergonha…) a mais desde que eu comecei a escrever blog. Ao longo dos meus 10 anos de casada eu vi minha casa encher de tralhas, e vi meu corpo cada vez mais cheio de tralhas. E não sei como mudar isso. Não sei mesmo. Ou não tenho forças pra mudar, essa é a verdade.

Eu não desisto de dizer pra mim mesma que vou tentar. É uma cilada mesmo. E não desisto de dizer porque não posso, porque não tenho outra alternativa. Mas a vergonha e o desgosto comigo mesma só aumentam. Não sei mais o que fazer comigo. Ya no se que hacer conmigo.

Esse tb é um post q eu escrevi e não tive coragem de publicar.
Originalmente escrito em 12/07/2010

quero ver você crescer como cresce a esperança*

Esse post foi escrito no dia 25 de julho, mas eu tive vergonha de publicar. Publiquei em outro lugar, mas é bobagem isso. Aqui é o diário de peso, mesmo. Eis.

Esperança é um risco que devemos correr

George Bernanos

Como é que se começa um blog pra emagrecer? Esse já é o quinto que tenho. Quinto blog. Desde 2005 eu tenho blog pra emagrecer. E só engordei. De lá pra cá foram 15 quilos, Nunca vi na balança o número que vi hoje. Eu estou assustada e assustadora. Asustadoramente gorda. Desanimada, vencida pela compulsão e pelo sentimento de fracasso e de vergonha. Ai faço blog escondido pq não posso encarar o fracasso de novo. Preciso emagrecer 10 quilos antes de conseguir voltar ao meu blog antigo. Estou pesando cem quilos, redondos, ordinarios. Começo hoje, de novo, mais uma vez esse caminho.

Como se começa um blog de dieta? Preciso de um plano. Algumas coisas preciso fazer, além claro de comer menos calorias: Continuar lendo quero ver você crescer como cresce a esperança*

Engordei ou minha roupa encolheu

TíTULO: ENGORDEI OU MINHA ROUPA ENCOLHEU?:
UM PLANO SIMPLES PARA PERDER PESO E VIVER MELHOR
TíTULO ORIGINAL: DOES THIS CLUTTER MAKE MY BUTT LOOK FAT?
ISBN: 9788561618513
IDIOMA: Português.
ENCADERNAí‡íƒO: Brochura | Formato: 14 x 21 | 246 págs.
ANO DA OBRA/COPYRIGHT: 2008
ANO EDIí‡íƒO: 2008
Autor Peter Walsh
Tradutor: Fal Azevedo
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A maioria das dietas não funciona. Por que não? Porque elas se concentram nos alimentos que deveríamos ou não comer, mas ignoram completamente todos os outros fatores que nos engordam. Você diz que quer perder peso, mas não consegue parar de ceder í s tentações. Sabe que deveria se exercitar, mas acredita que não há tempo para isso, mesmo gastando horas preciosas todas as noites em frente í tevê, petiscando guloseimas sem valor nutritivo e matando a sede com bebidas açucaradas.

Esqueça aqueles inúteis planos para contar calorias e as pesagens semanais na balança. Peter Walsh, autor best-seller nos Estados Unidos, ensina a refletir sobre como, onde e por que você se alimenta. Não se trata apenas de limpar a bagunça (a “gordura”) de sua casa, mas de levar a vida que você sempre quis. O mesmo raciocínio vale para a perda de peso: não se tratam de quilos, mas de viver a vida que você merece com o corpo que almeja.

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Leia um capítulo do livro aqui.

Hay que empezar de cero, para tocar el cielo

Existem momentos na vida onde a questão de saber se se pode pensar diferentemente do que se pensa, e perceber diferentemente do que se vê, é indispensável para continuar a olhar ou a refletir.”
Michel Foucault

Eu queria que todos os dias fossem os primeiros dias do meu ciclo. Porque nesses dias desaparece (mas desaparece mesmo) a minha fome, minha compulsão, é como se meu cérebro liberasse seu próprio regulador de apetite, sua propria anfetamina, sem os efeitos ruins. Eu fico bem, sem nenhuma fome, sem nenhuma compulsão. Eu quase esqueço meso a comida. Eu queria tanto ser assim sempre, todo o ciclo…

Mas pode ter acontecido que o floral pra compulsão esteja fazendo efeito, não sei ao certo, esqueço demais de tomar. Sabotagem feia essa que faço comigo mesma, porque esqueço estrategicamente logo isso. tsc tsc tsc…

Sei que tem uns dias já que estou sem vontade de atacar quilos de chocolate, sem fome toda hora, é uma maravilha. Ah, como eu queria que isso durasse, se tivese como. Como a ciência não descobriu ainda que substancia reguladora da fome, da compulsão desenfreada é essa? Porque eu tenho certeza que não sou a única mulher que passa por isso.

Imagem daqui, licença creative commons: http://www.flickr.com/photos/h-k-d/2864168894/

quando entrar setembro

O instante só tem um lugar estreito entre a esperança e o desgosto, e esse é o lugar da vida.

Marcel Jouhandeau

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Cada livro que eu compro e não leio, me engorda.

Cada filme que eu alugo e não vejo, me engorda.

Cada promessa que eu faço e não posso cumprir me engorda.

Cada projeto adiado me engorda.

Cada projeto deixado pelo meio do caminho me engorda.

Cada assunto que eu me interesso, me debruço e devoro, depois largo ao léu, me engorda.

Cada procrastinação me engorda.

Toda essa informação inútil me engorda

Acumular e procrastinar são os meus maiores agentes engordantes

Agosto, seja bem vindo.

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Figura: makemestfu.tumblr.com

Emagreça Comendo

EMAGREí‡A COMENDO – Ação sem Medicação
Dr. Lair Ribeiro

TíTULO: EMAGREí‡A COMENDO
ISBN: 8500999918
IDIOMA: Português.

“Força de vontade para emagrecer é como um balão que se enche até estourar.” “Com esforço não adianta” – mostra-nos este livro, pois “só há um meio eficaz de ser magro: de dentro para fora.”

Emagreça Comendo é uma nova abordagem dos regimes para emagrecer. É uma tecnologia revolucionária que não se choca com os outros regimes e não tem contra-indicação. Apresenta-nos uma visão pluralista dos regimes, mostrando a chave para que se consiga alcançar, sem esforço, o que todos esses regimes almejam: uma redução alimentar, consciente e definitiva.

Se isso era o aspecto mais difícil dos regimes de emagrecimento, agora a Programação Neurolingí¼ística e outras técnicas apresentadas neste livro, de forma atraente e fascinante, tornam essa meta possível através da reprogramação cerebral.

Este é um livro que pode ser prescrito pelos médicos e pode ser usado por qualquer pessoa. O sucesso na aplicação desses conhecimentos depende essencialmente de cada um, mas todas as dicas estão aqui. É só seguir. “Gostar de si próprio é o primeiro passo para ter uma vida saudável” – diz o Dr. Lair Ribeiro, através dos seus personagens, gente como você. “Tornar a sua vida feliz, próspera e saudável, depende, antes de tudo, de você.”

Descubra como é simples comer, emagrecer e tirar alegria de cada momento vivido.
Fonte: http://www.golfinho.com.br/livros/liv046.asp