Dica magra

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Dica magra

Uma outra coisa que pode ser feita para exercitar o pensar magro é você criar uma imagem-chave, aquela imagem de como você se vê magra. Quando estiver desanimada, triste, ou qualquer coisa assim, você pode se lembrar dessa imagem. Pensar nela e visualizá-la o mais detalhadamente possí­vel. Faça dessa imagem uma espécie de escudo que te protege de todo pensamento “gordo” ou das pessoas “engordativas”. E por aí­ vai.

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Só uma coisa tem tirado minha vontade de fumar: Prestí­gio. 150 kcal. Imaginem, eu fumava 20 cigarros por dia. Esse alimento é minha compulsão.

Preciso vencer meu medo da comida, ou vou trocar um ví­cio por outro. Mas ainda está cedo pra eu me desesperar, não tem nem dois meses ainda, não é hora de misturar as coisas, por isso ando exercitando mais o “pensar magro”, e colecionando dicas. Só isso já está fazendo com que eu não engorde. E isso por si só já é uma vitória.

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