Categoria: psicologia

Força de Vontade

Eu gostei muito, mas muito mesmo desse livro. Me abriu alguns circuitos na cabeça, me fez reforçar algumas cosias que eu achava, já tinha lido em outros lugares, mas não achava ainda tão certo. Achei que ia me ajudar e ajudou. Mas é uma pena que as dicas para o autocontrole na dieta não são tão  legais. Porque ele diz que de tudo que fala no livro, que pra dieta não é o autocontrole que falha. E isso me deixou chateada, pq eu achava que o que me faltava era só força de vontade e que melhorando essa eu poderia ter mais eficiência na dieta. Mas não, ele diz que não. Inclusive tem um capí­tulo todo só pra dieta e eu fiquei um pouco desanimada com isso. Mas para o resto, para o autocontrole como um todo, pra que se fortaleça essa caracterí­stica,  é muito bom, ou pra entender mesmo um pouco melhor como andam os estudos sobre isso hoje. Bom, mas de todo modo achei excelente. Recomendo muito. Fiquei com vontade de ler muito muito mais coisas sobre o mesmo assunto.

Mas adoraria que pra dieta ele tivesse ajudado mais, esse é meu calcanhar de aquiles…

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 Força de Vontade – A Redescoberta do Poder Humano
Autor: Roy F. Baumeister e John Tierney
Os Segredos do autocontrole revelados por uma das mais importantes pesquisas cientí­ficas de nossa época.

Neste livro, o jornalista John Tierney apresenta de forma clara e acessí­vel í  base teórica e as aplicações práticas do trabalho de Baumeister. A partir da constatação de que a vontade é, efetivamente, uma energia fí­sica – que pode ser fortalecida com exercí­cios ou exaurida pelo excesso – o livro traz discussões instigantes, exemplos reais e sugestões eficientes para vencer as tentações diárias que nos afastam de nossos alvos, superar ví­cios e hábitos negativos, emagrecer definitivamente, educar nossos filhos, trabalhar de forma produtiva e atingir objetivos em todas as áreas.

Sem recorrer a fórmulas prontas nem a lições de moral, Força de vontade expõe uma das mais completas e rigorosas pesquisas sobre o comportamento humano deste inicio do século, mostrando como esse revolucionário conhecimento pode transformar ou salvar vidas.

A Ciranda Das Mulheres Sábias


Eu reli esse livro esse mês, por conta do espí­rito do mês, que era de f roda de mulheres, de cí­rculo de mulheres, de bruxas, de comadres. Adoro esse livro, fininho pequeno, cheio de poesia e de esperança.

CIRANDA DAS MULHERES SABIAS, A
Formato: Livro
Autor: ESTES, CLARISSA PINKOLA
Editora: ROCCO
Assunto: PSICOLOGIA
ISBN: 8532521509
ISBN-13: 9788532521507
Idioma: português
Encadernação: Brochura
Edição: 1ª
Ano de Lançamento: 2007
Número de páginas: 122

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Em ‘A ciranda das mulheres sábias’, a psicanalista e poetisa Clarissa Pinkola Estés reverencia a maturidade feminina e faz uma comovente e profunda homenagem í quelas mulheres que souberam acumular sabedoria ao longo de suas existências. O livro tem uma linguagem metafórica, que se assemelha í s antigas histórias contadas de mães para filhas, e chega í s livrarias na última semana de maio. Clarissa Pinkola Estés parte de um doce convite í  leitora para que se acomode ao seu lado e deguste com ela a bebida que foi reservada para ‘uma situação especial’, a fim de que possam conversar sobre ‘assuntos que importam de verdade’ a duas mulheres, com a garantia de que ‘aqui sua alma está em segurança’. Seduzida por uma linguagem terna, emocionante e poderosa, a autora apresenta os encantos deste ‘arquétipo misterioso e irresistí­vel da mulher sábia, do qual a avó é uma representação simbólica’ e que ‘não chega de repente, perfeitamente formado e se amolda como uma capa sobre os ombros de uma mulher de determinada idade’. O aspecto mais sedutor do livro reside, justamente, na representação simbólica contida nas avós. Das matriarcas da mitologia í s avós dos contos de fadas, passando por aquelas anônimas de suas vivências profissionais, a autora chega í s avós de suas tradições familiares, descrevendo de forma magní­fica a chegada í  América das ancestrais que passaram a fazer parte de sua vida familiar, aquelas ‘quatro velhas refugiadas que saltaram de enormes trens pretos para o nevoeiro noturno na plataforma onde nós as aguardávamos com grande expectativa’. Ao final, as nove preces de gratidão – por todas as idosas do mundo, pelas mulheres mais velhas matreiras, pelas avós nas cozinhas, pelas tias perspicazes, pelas filhas que estão aprendendo, por todas as filhas e velhas – representam um perfeito arremate ao prazer da leitura destas páginas plenas de luz, melodia, emoção e encantamento.

O Herói Interior

Heroi Interior, O
Seis Arquetipos Que Orientam A Nossa Vida
Autor: PEARSON, CAROL S.
Editora: CULTRIX
Assunto: PSICOLOGIA – PSICOLOGIA ANALíTICA

Ficha Técnica

ISBN: 8531601886
ISBN-13: 9788531601880
Livro em português
Brochura
1ª Edição – 1994

Este livro trata das histórias que nos ajudam a encontrar o sentido de nossas vidas. Nossa experiência é definida literalmente pelas concepções que temos da vida. Criamos histórias sobre o mundo e, de um ponto de vista mais amplo, vivemos segundo as suas tramas. Nossa vida depende, em grande medida, do script que adotamos, conscientemente ou, o que é mais provável, inconscientemente.
Todos os mitos do herói, culturais ou individuais, indicam-nos os atributos que são considerados definidores do bem, do belo e da verdade, e assim nos ensinam aspirações valorizadas culturalmente. Muitas dessas histórias são arquetí­picas. Os arquétipos, como postulava Carl Jung, são padrões permanentes c profundos da psique humana que se mantêm poderosos c atuantes ao longo do tempo.
O Herói Interior combina literatura, antropologia e psicologia para definir com clareza e compreensão profunda os seis arquétipos que existem dentro de nós (o Inocente, o í“rfão, o Mártir, o Nômade, o Guerreiro c o Mago). Este livro contém também exercí­cios destinados a despertar e iluminar esses arquétipos dc modo a nos tornarmos mais í­ntegros e conscientes da nossa jornada interior.

A Máscara da Maternidade


A Mascara Da Maternidade
Por Que Fingimos Que Ser Mãe Nao Muda Nada?
Autor: MAUSHART, SUSAN
Editora: MELHORAMENTOS –
Assunto: PSICOLOGIA
ISBN: 8506048915
ISBN-13: 9788506048917
Livro em português
Brochura
1ª Edição – 2006 – 334 pág.
Sinopse

Depois que a mulher se torna mãe, sua personalidade e suas relações afetivas nunca mais são as mesmas – a presença da criança transforma completamente a visão que a mulher tem de si mesma, o casamento e a vida do casal. ‘A máscara da maternidade’ oferece uma visão realista dos bastidores do que é ser mãe hoje em dia – da gravidez e do parto ao malabarismo que é a vida das mães que trabalham fora. Uma reflexão profunda que mostra que os medos, as frustrações e as confusões dos primeiros tempos da maternidade não são prova de fracasso pessoal, mas do fracasso de uma mirí­ade de estruturas que não funcionam, de expectativas extravagantes e de demandas conflitantes.

A Fórmula da Felicidade

FORMULA DA FELICIDADE, A
Autor: KLEIN, STEFAN
Editora: SEXTANTE
Assunto: CRENí‡AS-AUTO-AJUDA
ISBN: 8575421638
Tradutor: Kristina Michahelles
Ano: 2005
Número de Páginas: 255
Formato: 16 x 23
Editora: Sextante
Acabamento: Brochura
Idioma: Português

Será possí­vel pesquisar cientificamente a felicidade? As neurociências não apenas provam que sim como garantem: podemos aprender a ser felizes. O cérebro humano possui um sistema especí­fico para isso. Este livro apresenta as mais recentes descobertas realizadas nessa área graças í  moderna tecnologia do século XXI e ao trabalho de cientistas, médicos, fisiologistas, psicólogos e especialistas em comportamento. Considerado por Antonio Damasio “o mais importante escritor sobre neurociências da alemanha”, o cientista Stefan Klein traça um panorama surpreendente do que vem sendo revelado sobre a relação entre a felicidade e as funções do amor e do sexo, da amizade, do padrão econômico, da atividade fí­sica, da dependência quí­mica e dos medicamentos antidepressivos. Os resultados são orientações fundamentadas que podemos usar para alcançar nosso mais precioso sonho: uma vida feliz, com mais bem-estar, saúde e harmonia em nossos relacionamentos.

Complexo de Cinderela

COMPLEXO DE CINDERELA
Coleção: COMPORTAMENTO
Autor: DOWLING, COLETTE
Editora: MELHORAMENTOS
Assunto: PSICOLOGIA
Ficha Técnica
ISBN: 8506037395
ISBN-13: 9788506037393
Livro em português
Brochura
53ª Edição – 2002
222 pág.

A exemplo de muitas mulheres, Colette Dowling foi levada a acreditar que sempre haveria alguém mais forte para protegê-la. Mas, com o fim de seu casamento, ela se deparou com uma nova realidade – agora precisava assumir suas responsabilidades sozinhas e cuidar de si mesma. Esse integrante estudo da psicologia feminina causa, ainda hoje, impacto entre as leitoras. Muitas se reconhecem “cinderelas” ao rejeitar, inconscientemente, suas responsabilidades e ao pensar que a solução de todos os problemas depende de encontrar o seu “prí­ncipe encantado”.

A Arquitetura do Eu

ARQUITETURA DO EU, A
PSICOTERAPIA, MEDITAí‡íƒO E TREINOS PARA O CÉREBRO

Autor: MASCARO, LEONARDO
Editora: CAMPUS

Assunto: PSICOLOGIA
ISBN: 8535220690
ISBN-13: 9788535220698
Livro em português
Brochura | – 16 x 23 cm 1ª Edição – 2008 200 pág.
O objetivo deste livro é apresentar ao leitor uma abordagem absolutamente do trabalho terapêutico, baseada em treinos para a mente e para o cérebro – a Neuropsicoterapia. Criada e desenvolvida pelo psicólogo e Mestre em neurociências, Leonardo Mascaro, esta abordagem visa a facilitar a experiência de autoconhecimento, mudança e desenvolvimento pessoal.

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Livro todo lido.

É meio técnico demais, cansa um pouco. Mas tem coisas interessantes.

Ví­cio dos Ví­cios

Editora: MG Editores

Ficha Técnica: 3 ª.

Edição 1987 154 pág.

Este livro, o décimo segundo escrito por Flávio Gikovate, trata da vaidade, emoção humana fundamental e que foi complemente esquecida pelos textos contemporâneos de psicologia. O prazer de se exibir, chamar a atenção e se destacar – que é como a vaidade é definida pelo autor – participa de todas as ações do ser humano e é parte essencial em todo o tipo de interação social. Está presente na raiz de todos os ví­cios, e é daí­ que deriva o tí­tulo deste estudo contundente sobre a nossa maneira de viver. A tese fundamental defendida aqui é a de que a serenidade, a paz de espí­rito e a boa qualidade de vida só serão possí­veis para aqueles que não se deixaram escravizar pela vaidade. Este trabalho também defende o ponto de vista de que uma ordem social mais estável e mais justa só será alcançada quando os homens se voltarem para as coisas mais essenciais da vida e abandonarem a obsessão pela superficialidade e pela ostentação de todo o tipo.

Fonte: www.flaviogikovate.com.br

Meu Terapeuta Está Me Deixando Maluco!

terapeutamalucoMeu Terapeuta Está Me Deixando Maluco!
Um Guia Para Facilitar Sua Vida
Autor: Mark Hillman
Tradução: Denise Brazys
ISBN: 8586653543
Formato: 14×21 cm
Páginas: 352

Por meio de diálogos, ilustrações e exemplos práticos, este livro ajudará você a identificar os obstáculos psicológicos e emocionais que podem estar atrapalhando o seu crescimento pessoal e profissional. Com base nas experiências de seus pacientes, Mark Hillman apresenta novos conceitos e faz muitas perguntas que levam você a pensar e a analisar sobre dificuldades e conflitos internos. O objetivo do Dr. Hillman é deixá-lo í  vontade para escolher a melhor maneira de lidar com muitos obstáculos que atormentam a sua vida. Simples, objetivo e construtivo Meu terapeuta está me deixando maluco! também combina conhecimento com humor e fornece uma série de informações sobre o comportamento humano.

Sobre o Autor

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