Categoria: leveza

Acho que sábado é um bom dia para as atualizações. Sábado eu tenho tempo e cabeça mais tranqí¼ila pra me dedicar a escrever e pensar e posso manter um horário de pesos&medidas mais regular. Esse sábado é um fiasco total, pois eu não fiz nada, eu engordei até, embora a balança acuse o contrário. Mas minha balança pl*enna é meio ruim, ela acusa quilos a menos, está estragada, na verdade, desde que eu comprei, acho.

Mas o fato é que hoje, sábado, 11:34, as duas balanças em que eu me pesei acusam quilos a menos, o que é inacreditável, devido í  tensão das duas semanas que passaram, com a doença e operação da minha mãe e com uma TPM brava. (Eu tenho TPM só por um dia, mas essa foi atí­pica, durou uns 5 dias porque estava atrasada.)

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Hoje tive duas idéias, dois insights: Primeiro, a partir deste comentário da Greice. Que me fez pensar em que comer sentimentos, engolir sentimentos não é apenas isso, engolir o que não foi possí­vel colocar pra fora, pode também ser o contrário, ou seja, a gente pode comer justamente o que não conseguiu segurar, as coisas que entraram em ebulição.

Enfim, pra mim, com alma de gorda, tudo é motivo pra comer.

Eu não quero ter alma de gorda, não quero precisar exorcizar minha alma gorda. Nem alma magra, minha alma tem que ser somente minha alma. Do meu tamanho de preferência.

Mas hoje a gente vive num mundo em que tem que simplesmente exorcizar o que se é. Nada parece suficientemente bom, algo sempre precisa ser freneticamente mudado na vida, na personalidade. Cultura do espetáculo, essa nossa. Bem espetaculosa… E eu que tô tão longe da mocinha. Continuar lendo mocinha

Nossa, como é fácil julgar…Acho que é a coisa mais fácil de fazer nessa vida de meu deus.

Ah, vc tá gorda? Fecha a boca, faça ginástica uai! Preguiçoso. Imprestável. Caminhe, não coma chocolate…Não consegue dormir? Deita e feche os olhos… Ah sua mulher não presta? Divorcia… Sua filha é malcriada? Põe limite! Ah, seu filho é tí­mido? Você que é rí­gida demais, tudo tem regra, nada pode… Ah, ele é muito agitado? Você não tá fazendo a coisa certa.. Ele é estressado? Claro, você é super agitada…queria que seu filho fosse calmo? Continuar lendo páris

Para emagrecer é preciso uma boa dose de força de vontade, de firmeza, um certo desenvolvimento do principio de realidade (não sei se é assim que se fala). Acho que ninguém duvida disto.

Porque eu até acredito na tese do Dr. Gikovate, que é parecida com a de uma autora chamada Carol Munter de que as dietas (qualquer modalidade, inclusive a famosa Reeducação Alimentar) na verdade engordam e que as tentativas que se faz pra emagrecer na verdade em 98% dos casos fazem efeito contrário e que esse mesmo número (98%) de todas, isso mesmo de todas as pessoas que emagrecem, seja pelo método que for (inclusive na cirurgia de estômago esse número é de 80%) voltam a engordar. Continuar lendo comu fas?

Eu li esta notí­cia na Revista V*eja de 03/10/07 (aquela que tem uma reportagem absolutamente imbecil sobre o Che Guevara):

Um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais mostra que 62% das crianças e adolescentes estão insatisfeitos com seu corpo. De acordo com a pediatra Ana Elisa Fernandes, autora do trabalho, essa proporção tende a crescer ainda mais porque os jovens se sentem pressionados pelos meios de comunicação, amigos e pais a se enquadrar nos padrões estéticos atuais.

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Procurando mais sobre a pesquisa, eu achei a dissertação de mestrado que deu origem í  notí­cia e achei na Biblioteca da UfMG, está disponí­vel para ser lida. Aqui você pode ver um resumo da dissertação citada. E também pode ser baixada e lida aqui.

Eu acho muito triste que isto esteja acontecendo, uma geração inteira de crianças infelizes com a aparência. E justo numa sociedade que valoriza tão desesperadamente a aparência.

Significados Comuns do Excesso de Peso

Acho que é de grande ajuda ler esse texto aqui. Eu já tinha falado dele num post do velho blog, mas resolvi reeditar porque acho que pra começar é uma boa saber as alavancas emocionais que nos engordam. E achei que essa autora (apesar de cristã) vai no ponto. Eu disse apesar porque acho honestamente que não dá pra misturar as duas coisas a contento. Jesus e emagrecimento. Mas surpreendentemente ela faz uma boa mistura. E achei que ela pega no ponto. Que é o ponto de que o espí­rito engorda. E além de engordar a gente, engorda primeiro que o corpo.

Na época me rendeu insights, mas não foi pra frente porque eu não estava pronta para emagrecer. Agora vou providenciar a releitura. Mas já consigo identificar o que mais me engorda. E olha, não foi um caminho nada fácil identificar isso não, podem acreditar. Eu já sabia há muito tempo que comia sentimentos, mas não sabia os gatilhos, não sabia os componentes emocionais do lance. Esse livro, mais especificamente o capí­tulo linkado me ajudou muito. O resto é meio viajante, mas é legal também. Enjoy :). Continuar lendo significados

Os Dedos Correspondem a Emoções, Elementos e í“rgãos

A. O polegar corresponde ao elemento terra, e está associado ao estômago. A emoção correspondente é a preocupação.
B. O dedo indicador corresponde ao elemento metal, e está associado aos pulmões e ao intestino grosso. Está ligado í s emoções da tristeza, do pesar e da depressão.
C. O dedo médio corresponde ao elemento fogo, e está associado ao coração, ao intestino delgado e aos aparelhos circulatório e respiratório. Está ligado í s emoções da impaciência e da precipitação.
D. O dedo anular corresponde ao elemento madeira e está associado ao fí­gado, í  vesí­cula biliar e ao sistema nervoso; corresponde í  emoção da raiva.
E. O dedo mí­nimo corresponde ao elemento água; está associado aos rins e corresponde í  emoção do medo.

Basta respirar e segurar o dedo corresponde í  emoção que se quer controlar. A tendência é ela melhorar. Eu uso muito, mas algo no meu inconsciente não me deixa guardar quais dedos correspondem í  quais emoções 🙂

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Para aplacar a compulsão, uma dica que eu li e que comigo tem funcionado é massagear o chacra da coroa, é o ponto que fica bem no alto da cabeça, na linha média entre as pontas das orelhas. É o sétimo chacra. Deve ser massageado em fricção lenta, que se aprofunda sem causar muita dor. Ele é indicado nos comportamentos maní­acos.

Tem funcionado bem comigo. Depois eu vou colocar os mantras da Louise Hay para obesidade. Tem um outro mantra também que dizem que ajuda, depois vou colocar. E o mais importante: Vou começar a recitar né, senão não adianta nada.