Categoria: esoterismo

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wave
Xamã Urbano – Serge Kahili King
A arte do xamanismo havaiano segue o caminho do aventureiro e produz mudanças por meio do amor e da cooperação – em contraste com o amplamente conhecido caminho do guerreiro, que enfatiza as buscas solitárias e a conquista do poder. Nesta obra, repleta de ensinamento acerca do mundo natural e do Universo que iluminam nosso caminhar, você vai poder interpretar e modificar seus sonhos; curar relacionamentos, melhorar seu meio ambiente, jogar as pedras do xamã e prever o futuro, projetar-se e realizar rituais buscas visionárias a outras realidades. Se você procura um conhecimento mais profundo da sabedoria xamânica e quer saber como aplicá-la no seu dia a dia, este é o seu livro!

Adorei descobrir que tem uma meditação chamada Nalu e que agora tem livro em português com ela!

E descobri que nalu é um verbo em havaiano que significa meditar, refletir, ponderar 😛

A NONA AVENTURA

 DA PAZ INTERIOR í PAZ EXTERIOR

E waikahi ka pono i manalo.

(É bom estar unido em pensamento para que tudo possa ter paz).

Os xamãs e os mí­sticos usam uma técnica parecida para treinar e focalizar a mente para diferentes propósitos. É o que se chama de meditação, que significa atenção focalizada em algo continuamente. A técnica básica independentemente de cultura, filosofia, intenção ou estilo é usar a mente consciente para manter atenção num alcance de experiência até que uma mudança ocorra dentro ou fora da pessoa ou ambos. Os seres humanos inventaram maneiras e estilos diferentes de meditar baseados nos sentidos fí­sicos ou mentais incluindo a visualização, a respiração, cantar, falar, sussurrar, mover-se, escutar, tocar, olhar, etc. Todos têm o propósito de focalizar a atenção até que algo aconteça.

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meditar 30 dias

keep-calm-and-meditate-216Comecei hoje. Acordei tarde, mas hoje é sábado e tudo bem. Meditei, acompanhando a respiração. Não é sempre que eu consigo concentrar, minha mente viaja muito, claro. Mas eu percebi que meditar acompanhando a respiração é muito mais fácil do que a meditação com mantras e além disso o tempo passa mais rápido. Na verdade eu encrenquei um pouco com a Meditação Transcendental, que pratico há 12 anos, por que ela faz o metabolismo ficar muito baixo, e isso engorda, além de eu ter uma outra história meio doida de meditação ter alterado um exame de sangue. Então vou tentar esse método por hora. Espero também conseguir terminar os livros que comecei sobre o tema, pra me ajudar, que são dois:

Vivir com Plenitud las Crisis

Mindfulness Prescription for Adult ADHD

 

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Hábitos e Baby Steps

Para quem tem DDA é muito difí­cil ser persistente. É muito difí­cil lidar com muitas coisas por fazer e é complicado decidir sobre prioridades. Eu sou assim. Mas agora, mais que nunca eu sei que preciso de método e organização na minha vida. Porque eu sou caótica e bem desorganizada, e isso me faz mal, muito mal. Posso dizer que isso foi o que mais me atravancou a vida até agora. Eu sinto, agora que sei sobre DDA (ou TDAH) que é um fio que perpassou toda minha vida e muitas das minhas escolhas.

Para tentar me organizar, resolvi procurar dicas sobre organização, sobre melhoria de qualidade de vida com organização e acabei voltando num blog que eu lia há muito tempo, mas depois parei, por ser em inglês. O Zen Habits. E lendo muito nele e sobre ele, cheguei ao ebook Zen to Done, que é uma espécie de manual de organização pessoal. Eu li esse livro (de maneira meio descuidada,na verdade) e resolvi implementar um passo do livro na minha vida. Dois, na verdade. Um é ter um caderno de notas e anotar tudo ali. E o outro é implementar um hábito de cada vez por 30 dias. O hábito que eu resolvi implementar é meditar. Eu vou meditar durante 30 dias ao menos uma vez por dia. Se for possí­vel, duas vezes. O livro traduzido para o português e pode ser encontrado  aqui:

http://xa.yimg.com/kq/groups/17371930/1578380509/name/ztd.pdf

Haja o que houver pense nos seus filhos

Poema da Cartomante

Estendo minha mão e a velha me fala
de um futuro tão remoto
que chego quase a descrer da Bomba.
Ah, deliciosa visão,
promessas de vida longa,
um lar feliz
e até mesmo um nome
para ser honrado.
Lê, mulher; procura
em minha mão
a certeza que me falta.
Aprendeste a profissão
nos tempos de paz
e o futuro que me dás
é o dos meus avós.

Falas-me de um lar
e eu procuro concebê-lo
ao abrigo da guerra que virá
e que eu vejo crescer nas declarações de paz.
E contudo eu gostaria
de que tuas profecias se cumprissem;
que estas coisas não fossem para mim,
mas pudessem acontecer
ao homem simples,
a esse que vai para a fábrica, de manhã,
e não sabe do mundo
para além do próprio quintal.
Segues com o dedo
a linha da vida
e vês tão claro
que por um instante me aborreço
e penso em me levantar.
Mas não quero te ferir.
Afagas minha mão
num gesto maternal
e me devolves ao mundo,
na certeza de que estou mais forte.
Não, eu não te direi nenhuma destas coisas,
porque lá fora os teus netos brincam
e a tarde, vista de tua janela,
promete não ser a última,
não pode ser a última.
E porque teus olhos
me pedem que acredite.

Eduardo Alves da Costa, No Caminho com Maiakowski

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Eu tô afastada de todas as esoterices, ando numa fase bem cética, muito mesmo, não sei porque, não consigo mais. Mas por conta de alguém querido que jogou e me pediu pra interpretar fui lá e joguei pra mim também, no Personare.

Essa é a sí­ntese.

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O Oráculo da Alma

oraculoalmaO ORACULO DA ALMA
O CAMINHO MAIS DIRETO PARA ALCANí‡AR PAZ ESPIRITUAL E REALIZAí‡íƒO PESSOAL
TíTULO ORIGINAL: SOUL LESSONS AND SOUL PURPOSE
ISBN: 9788531515774
IDIOMA: Português.
ENCADERNAí‡íƒO: Brochura | Formato: 16 x 19 | 80 págs.
ANO DA OBRA/COPYRIGHT: 2006
ANO EDIí‡íƒO: 2009
EDIí‡íƒO: 1ª
AUTOR: Sonia Choquette
TRADUTOR: Rosane Albert

As 63 cartas do Oráculo da Alma, acompanhadas de um manual explicativo, baseiam-se nos Arcanos Maiores do Tarô. Elas vão ajudá-lo a responder í s perguntas mais profundas e prementes da vida, como “Qual é o propósito da minha alma?” ou “Estou aqui para aprender o quê?”, e também mostram como você pode atingir suas metas com mais rapidez e sucesso. Cada carta vai ajudá-lo a entender melhor as lições que sua alma se propôs a aprender em cada situação, e vai orientá-lo rumo í  mais elevada expressão do seu eu espiritual. Consultando o Oráculo da Alma diariamente, você encontrará um caminho para a felicidade e um profundo sentimento de paz interior.

A Mente Alerta

mentealertaMente Alerta, A – Como Viver Intensamente Cada Momento De Sua Vida Através Da Meditação
Autor: KABAT-ZINN, JON
Tradutor: WERNECK, VERA RUDGE
Editora: OBJETIVA
ISBN: 8573023465
ISBN-13: 9788573023466
Livro em português
Brochura
1ª Edição – 2001

A obra mostra como é possí­vel encontrar tempo em nossas vidas atarefadas para praticar a meditação. A chave está em um processo budista intitulado mindfulness e através do qual é possí­vel meditar de forma prática e consciente, sem interromper as nossas atividades diárias. Um exercí­cio que se adequa com perfeição í  vida moderna e que pode ser praticado até mesmo quando estamos caminhando. Em A MENTE ALERTA, Kabat-Zinn apresenta uma série de exercí­cios práticos que capacitam qualquer pessoa – mesmo í quelas que jamais tentaram sequer um exercí­cio respiratório consciente – a praticar a meditação focada no momento presente, em seus problemas, dúvidas, dores. Uma mistura da técnica budista e do knowhow clí­nico e médico, o livro endossa o conceito de meditação atenta como uma prática cotidiana.

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Um guia prático com reflexões e exercí­cios

Foi-se o tempo em que, para meditar, era preciso se trancar em um quarto í  meia luz, em total silêncio, durante alguma hora preciosa do nosso dia-a-dia. A MENTE ALERTA tornou-se um recordista de venda nos Estados Unidos, com 700 mil exemplares vendidos, ensinando justamente o contrário. A obra mostra como é possí­vel encontrar tempo em nossas vidas atarefadas para praticar a meditação. A chave está em um processo budista intitulado mindfulness e através do qual é possí­vel meditar de forma prática e consciente, sem interromper as nossas atividades diárias. Um exercí­cio que se adequa com perfeição í  vida moderna e que pode ser praticado até mesmo quando estamos caminhando.

Jon Kabat-Zinn, fundador e diretor da Clí­nica de Redução do Estresse da Universidade de Massachusetts, defende a idéia de que meditação não é uma atividade estranha e mí­stica, como está fortemente arraigada em nossa cultura popular, mas sim um processo pelo qual aperfeiçoamos nossa atenção e percepção, refinando-as e conduzindo-as para um maior uso prático em nossas vidas. Um procedimento que pode nos ajudar a perceber que o caminho a que chamamos de nossa vida tem direção; que ele está sempre se desdobrando, a cada momento; e o que acontece agora, neste instante, influencia o que acontecerá a seguir.

O livro é o resultado de anos de estudo de Jon Kabat-Zinn í  frente da clí­nica, onde sua equipe lança mão da mindfullness para o tratamento de pacientes com dores crônicas e desordens relacionadas í s nossas tensões cotidianas. Essa mesma técnica é aplicada em detentos na tentativa de reduzir comportamentos autodestrutivos, como o uso de drogas e violência nas penitenciárias.

Em A MENTE ALERTA, Kabat-Zinn apresenta uma série de exercí­cios práticos que capacitam qualquer pessoa — mesmo í quelas que jamais tentaram sequer um exercí­cio respiratório consciente — a praticar a meditação focada no momento presente, em seus problemas, dúvidas, dores. Uma mistura da técnica budista e do knowhow clí­nico e médico, o livro endossa o conceito de meditação atenta como uma prática cotidiana. As instruções que ele contém são suficientes para que o leitor possa começar a prática da meditação por conta própria, sem utilizar outros materiais ou suportes.

Jon Kabat-Zinn, Ph.D., é diretor executivo do Center for Mindfulness in Medicine Health Care and Society e professor de Medicina do University of Massachusetts Medical Center. É conhecido internacionalmente por integrar a meditação na medicina tradicional. Em parceria com a esposa, a ativista ambiental Myla Kabat-Zin, escreveu Nossos Filhos, Nossos Mestres, lançado pela Objetiva.


Fonte:
http://www.editoras.com/objetiva/346-5.htm

Bruxas da cozinha

“Quem pensa que a comida só faz matar a fome está redondamente enganado. Comer é muito perigoso. Porque quem cozinha é parente próximo das bruxas e dos magos. Cozinhar é feitiçaria, alquimia. E comer é ser enfeitiçado.”

“Comer é uma felicidade, se se tem fome. Todo mundo sabe disto. Até os ignorantes nenezinhos. Mas poucos são os que se dão conta de que felicidade maior que comer é cozinhar.”

(Rubem Alves)

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Eu queria ter paciência para cozinhar. Eu tenho pouca paciência. E tenho preguiça, além de impaciência. Ontem mesmo eu falava que mais que a gula, a preguiça é meu pecado favorito. Eu sei o quanto isso me atrapalha em geral e nas dietas em especial. Dieta exige tempo e energia. E foco. (Eu sei que hoje em dia foco é uma palavra batida, mas não encontro nenhuma substituta í  altura rsrsrs). E um mí­nimo de deicação. E eu não encontro isso.

Não vou retornar a esse mimimi, pra isso tô escrevendo só pra mim, mesmo.

Mas num blog tão cheio de mandingas, não poderia faltar uma menção ao dia das bruxas. E bruxaria tem tudo a ver com comida. Beijos em todos.

Para as bruxas e bruxos da cozinha.

http://bruxaria.net/2010/07/18/bruxa-de-cozinha-o-que-seria-isso-exatamente/

http://bruxaria.net/2010/09/18/preceitos-basicos-da-culinaria-magica/

http://gatomistico.blogspot.com/2010/04/bruxa-de-cozinha.html

Assistam esse ví­deo sobre a celebração da spiral dance, narrado pela bruxa Starhawk, celebrando a regeneração, o renascimento. Porque somos bruxas. Quase todas.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=kzw40xupfOY&w=425&h=344]

Meditar é preciso, viver será preciso?

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“Uma árvore em flor fica despida no outono. A beleza transforma-se em feiúra, a juventude em velhice e o erro em virtude. Nada fica sempre igual e nada existe realmente. Portanto, as aparências e o vazio existem simultaneamente.”

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Dalai Lama

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Eu não estava gostando muito de mim nos últimos tempo. Parecia que eu estava me deixando levar por uma parte de mim que eu não gosto, não curto e com a qual eu não me sinto bem. Senti isso por muitos meses. Eu pensava isso, sabia quela era o ponto, mas continuava agir assim, continuava a deixar essa parte aparecer.

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Há pouco tempo, por outros motivos, voltei a meditar mais continuamente. E posso constatar mais uma de mil coisas que são maravilhosas na meditação. A meditação me reconecta com a parte mim com a qual eu me sinto mais í  vontade, a parte de mim que eu acho melhor. Eu tenho menos conflitos internos quando eu medito. Voltei a meditar e já estou bem mais leve.

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Eu sou fã incondicional da meditação, e quase sou mais conhecida por aí­ como alokadameditação. Eu fiz um curso há muitos anos de Meditação Transcendental, e é essa que eu faço mais amiúde. Mas í s vezes faço outras também, principalmente quando as crianças estão dormindo por perto, porque a MT não se pode fazer nem perto de doentes nem perto de crianças… E a Oração Centrante, por exemplo é quase idêntica a MT, e pode ser aprendida de graça em muitos lugares. Essas duas meditações são meditações com mantra. Basta escolher (ou receber de um mestre) um mantra, sentar-se e repetir mentalmente o mantra, por 20 minutos, duas vezes ao dia…

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E acho que foi a meditação que me salvou dos remédios anti depressivos, porque eu tenho uma predisposição, inclusive genética pra depressão e há muito tempo não tomo nada pra isso. E posso dizer que fora um pequeno grande assunto aí­, eu estou satisfeita com praticamente todo o resto da minha vida, não tenho depressão nenhuma mais. E a meditação me salva da insônia, não há remedio melhor. E sei disso, porque eu tenho uma insônia crônica, já tentei muita coisa, mesmo. Mas só a meditação me ajudou efetivamente, inclusive a suportar muito bem séries de dias sem dormir.

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E isso porque eu medito muito pouco, praticamente nada (com excessão dos periodos de gravidez, nas duas eu meditei bem mais). Essa irregularidade me privou de ter mais resultados, de melhorar outras coisas e de realmente acabar com outra sombra que me acompanha, a ansiedade. Agora acho que retomei a rotina da meditação e vou seguir fazendo mais regularmente mesmo. Ainda não consegui fazer duas vezes ao dia, (quem consegue parar duas vezes ao dia trabalhando, com um bebê e uma criança em casa?), mas chego lá. Agora não paro mais.

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Estou lendo um livro muito legal sobre meditação, bem básico, mas bem didático, resume tudo e tem informações ótimas. Tem muita informação mesmo. Uma pena que a tradução é horrorosa, horrorosa mesmo, parece que o cara jogou em algum programa de tradução automática e só arrumou um pouco, tem cada erro que dá até gastura de ler. Por isso nem vou indicar aqui.

O Tarô e a Viagem do Herói

Tí­tulo: Livro – Taro E A Viagem Do Heroi, O
Tí­tulo Original:
Subtí­tulo: A CHAVE MITOLOGICA PARA OS ARCANOS MAIORES
Autor: Hajo Banzhaf
Tradução:
Editora: Pensamento
Assunto: Esoterismo-Taro
ISBN: 8531513073
Idioma: Português
Tipo de Capa: BROCHURA
Edição: 1
Número de Páginas: 200

A história de alguém que se põe a caminho para realizar a grande obra é uma parábola, uma narração alegórica que retrata o modo de vida de cada pessoa. Essa “viagem do herói” já foi contada inúmeras vezes, mas plasticamente ela só pode ser vista como um todo nas 22 cartas dos Arcanos Maiores do Tarô.

Hajo Banzhaf foi o primeiro a desvendar o mistério desse simbolismo no Tarô. Como marcos sempre presentes no caminho de iniciação do ser humano, as cartas são balizas arquetí­picas que assinalam o caminho de busca pela nossa missão, pelo sentido e objetivo da nossa vida. Com uma clareza fascinante, elas mostram o caminho da conscientização pessoal – ou da individuação – descrito por C.G. Jung, num entrelaçamento que liga entre si todas as cartas dos Arcanos Maiores.

Esse acesso mitológico ao significado dos Arcanos Maiores ajuda -nos a visualizar muitas das nossas imagens interiores, oferecendo-nos um vislumbre excitante, de longo alcance e longa duração, da sabedoria contida nas cartas do Tarô.

Sobre o autor:
Hajo Banzhaf é astrólogo e o especialista em Tarô mais conhecido da Alemanha. Nasceu em 15 de maio de 1949 em Gí¼rterloh. Depois de estudar psicologia e de trabalhar durante doze anos num banco, desde 1983 ele é escritor, organizador de seminários, astrólogo e, desde 1992 também é editor da série Kailash da Editora Hugendubel, em Munique. Hajo Banzhaf é autor e co-autor de vários livros de Astrologia e Tarô, entre os quais: As Chaves do Tarô, Guia Completo do Tarô, Manual do Tarô, Palavras Chaves da Astrologia e Segredos do Amor e do Companheirismo, publicados pela Editora Pensamento.

pois é

Eu estava estudando e meditando um pouco sobre a carta do Tarot “A Justiça” quando me deparei com uma citação que adorei.

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E resolvi dedicar para tod@s @s paladin@s da justiça, guardiães da moral e dos bons costumes, para @s que tomam para si os cargos de carrasco, julgador, sentenciador. E @s afins tod@s.

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“Eu amo o mau que sabe que é mau, mais do que o justo que sabe que é justo. Mas dos maus que se julgam justos, diz-se o seguinte: ‘Já nos umbrais do inferno eles não tentam retroceder, pois imaginam que estão sendo levados para o inferno a fim de salvar as almas dos que lá estão’.”

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Contos de Chassidim

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