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Todo dia ela faz tudo sempre igual
(quem dera eu tivesse uma rotina, esse todo dia fazer igual isso me faz muita falta)…

Acho que a única estratégia  que pode dar certo comigo é a de um dia de cada vez. É monitorar o dia, passo a passo, e me esforçar no dia, porque nada do que eu tento tem dado certo. Eu não meditei ainda hoje. Tudo bem o dia não acabou, vou tentar de novo. Me obrigar. Hoje é plantão, se não rolar, amanhã eu medito.

 

Tenho algumas grandes metas, coloquei no papel 6 grandes metas, todas grandes e de longo prazo, mas preciso começar a me movimentar em direção a elas, tem mais de 10 anos que quero algumas delas e não movi quase nada até agora para alcançá-las. Talvez eu use o método de ver se dia a dia estou fazendo algo em direção a essas metas.

Preciso assim monitorar diariamente o hábito que escolhi inserir no dia e o que estou fazendo pela grande meta. Não sei ainda como fazer, nenhuma tentativa de me organizar na vida deu certo até agora, e eu não sei porque ainda insisto. Talvez porque a vida esteja cada vez mais difí­cil com tanta desorganização, talvez pela dificuldade que os DDAs tenham em aprender com seus erros.

Na verdade, a vida está ficando impossí­vel com tanta desorganização, procrastinação e falta de foco. Isso só agrava minha depressão e minha ansiedade. Neste momento minha desorganização e procrastinação e falta de controle chegaram a ní­veis crí­ticos. Por isso não posso deixar de tentar.

Então no dia tenho:

• Determinar o que fazer no dia
• Fazer as Grandes Rochas
• Meditar
• Fazer uma revisão diária.

Por enquanto é isso, preciso de conseguir fazer isso durante 30 dias, pelo menos. São pequenos passinhos que preciso dar e checar (checar é a parte chave) dia a dia, todo dia, ou a maior parte de dias que eu conseguir.

Ao final de seis meses, talvez eu consiga começar a pensar em emagrecer efetivamente, que é a primeira e mais difí­cil das Grandes Metas.