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Figura daqui , Licença Creative Commons . |
“O que me nutre me destrói, o peso que parte, me alivia
sem pressa porque tudo é finito …das boas intenções até os falsos prodigios .. fica resto … de aquilo .. de qualquer coisa …um dia a ilusão vai embora …
hoje”
sem pressa porque tudo é finito …das boas intenções até os falsos prodigios .. fica resto … de aquilo .. de qualquer coisa …um dia a ilusão vai embora …
hoje”
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Pois o causo é que eu preciso melhorar algumas muitas coisas. Ontem teve orgia alimentar, petit gateau, e pão de mel, cinco pães de mel de um lugar que tem aqui em BH e eu sou doida pelo pão de mel de lá. Mas teve fruta e muito verde. Olho pra minha alimentação em 2006 e mesmo 10 quilos mais gorda agora eu fico feliz. Porque eu me alimentava mal demais, muitas vezes só ia comer a primeira vez no dia í s 17, 18 horas, depois de voltar do trabalho. Verde não tinha na minha comida, vegetal quase nenhum, impressionante.
Aí olho agora, todo dia verde, legumes, frutas e fico contente, porque se por um lado ainda estou perigosamente gorda pra saúde e pra realização do meu sonho, por outro estou muito mais nutrida. E também porque não fumo mais. Não adianta isso só, como bem mostraram meus exames. Acho que açúcar demais e carboidrato refinado demais me envenenaram um pouco muito e vai ser preciso cortar muito mais disso do que tenho feito até agora. Mas estou indo. A passo de tartaruga doente, mas estou. Se vou chegar, é a questão…
Preciso me nutrir, já que meus exames mostram alguém desnutrida. O que é muito comum em obesos, um quadro de desnutrição, um organismo com uma falta imensa de nutrientes essenciais.
E pensando nisso agora vejo a diferença que está minha digestão. Acho que o chá de hortelã e a maneirada na alimentação me fizeram muito bem e eu praticamente não tenho queimação no estômago mais.
í“timo isso. Amanhã volto a anotar, tudinho. A prestar atenção na comida, a contar o que como. E volto a rever a lista das 101 coisas. E amanhã também revejo mais algum tópico dos significados.
Oi, Nalu
Adoro a forma como você escreve!!
Já falei isso,né?
Bjs,
Olá…passeando cheguei aki…adorei seu blog e suas colocações….
estamos juntas na luta por uma saúde e corpo melhores!!!
Ficaria feliz com sua visita tb…
beijos e sucesso!!!
Oi, Nalu
Que delÃcia ler uma citação de Krishnamurti em um blog!!!!!
Bom final de semana!!!!!
Oi Nalu, ótim sua citação. Adorei seu blog, e realmente ele é leve como o nome que deu a ele.
Falo sempre para meus pacientes que estar leve é uma das etapas que devemos buscar, como uma forma de esvaziar nosso corpo das coisas que não nos fazem bem.
Importante!
um beijo grande e uma ótima sexta
Sabe Nalu, vc me deu uma boa idéia, rss, fazer um check list diário tipo:
1) 3 a 5 frutas: ok
2) 2 porções de legume: ok
3) 2 a 3 litros de água: ok
Porque vc tem toda razão: precisamos estar nutridas, independente dos “extras” rsss
Fico feliz que vc esteja melhorando!
bEijos