Adeus í s dietas

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Detalhes

Editora: Saraiva
ISBN: 8502009303
Ano: 1992
Edição: 2
Número de páginas: 296
Acabamento: Brochura

Para as autoras o maior problema de quem vive lutando contra a balança não é pesar demais e, sim, comer demais como forma de acalmar o nervosismo e a tensão e de satisfazer alguma frustração, que sempre resulta no efeito ‘sanfona’ e em sentimentos de culpa. Adeus í s dietas ensina as pessoas a diferenciarem a fome de estômago (fisiológica) da fome de boca (psicológica) e aprenderem a comer de acordo com suas necessidades.

***Livro todo lido. Concluí­do em 21/02/07

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