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Música ajuda a perder peso
10/19/2005
A música não influencia apenas o comportamento, ela também pode ajudar pessoas com excesso de peso e que odeiam fazer exercícios a emagrecer, afirma um novo estudo. Pesquisadores americanos apresentaram o resultado de seu estudo com um grupo de mulheres obesas ou com excesso de peso durante uma conferência sobre obesidade encerrada na sexta-feira em Vancouver, no oeste do Canadá.
A pesquisa mostra que as mulheres que caminhavam ouvindo um CD perderam mais quilos do que as que não escutaram música. As mulheres do grupo que ouviu música seguiram o programa de exercícios com mais assiduidade e a evasão foi menor, explicou Christopher Capuano, professor de psicologia na Universidade Fairleigh Dickinson, em Nova Jersey.
“Caminhar com música realmente motivou as mulheres de nosso estudo e as estimulou a fazerem exercícios”, declarou Capuano durante a reunião anual da associação americana para o estudo da obesidade (Naaso). Capuano e seus colegas estudaram um grupo de 41 mulheres, durante um programa de 24 semanas composto por regime, caminhada três vezes por semana e reuniões semanais.
Um dos principais problemas dos programas de perda de peso realizados por várias semanas é a grande evasão. A música pode ajudar os participantes a serem mais persistentes.
Fonte: http://noticias.terra.com.br/ciencia/interna/0,,OI715496-EI298,00.html
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