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A danada da discilplina
Então vamos lá, estou fazendo um caderninho para anotar tudo que eu como, isso é difícil pra mim, já que sou extremamente indisciplinada, mas afinal, quase todos os meus problemas existem porque eu sou indisciplinada. Mas pra emagrecer é preciso ter disciplina, então essa primeira semana que vai de amanhã, (porque hoje já tá tarde), 13/11 até 20/11 eu vou escrever tudo que comer e os horários, vou tomar mais água, caminhar mais e também vou seguir uma dieta. Vou fazer o programa antigo do VP, das cores, que já não é mais o que está rolando, mas éo que mais deu certo comigo até agora, de tudo que eu já tentei. Não me adaptei com esse novo programa deles, mas é porque eu sou indisciplinada. O outro é um pouco mais rígido, mas combina mais comigo. Outra coisa que vou fazer essa semana é o Qi mental, vou tentar fazer as 3 vezes por dia e anotar. Por enquanto é isso.