{"id":1264,"date":"2023-09-09T17:41:08","date_gmt":"2023-09-09T17:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/nalua.in\/notas\/?p=1264"},"modified":"2023-09-10T03:01:55","modified_gmt":"2023-09-10T03:01:55","slug":"se-e-do-mato-amanse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/notas\/se-e-do-mato-amanse\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/almanaque.nalu.in\/doit.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-size: 8pt;\">se \u00e9 do mato amanse<\/span><\/a><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-833 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/almanaquedoi.jpg\" alt=\"\" width=\"751\" height=\"451\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/almanaquedoi.jpg 2000w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/almanaquedoi-300x180.jpg 300w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/almanaquedoi-1024x614.jpg 1024w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/almanaquedoi-768x461.jpg 768w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/almanaquedoi-1536x922.jpg 1536w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/almanaquedoi-150x90.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 751px) 100vw, 751px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Belo Horizonte, 10 de setembro de 2023<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u263c17\u00b0\u00a0\u2013\u00a029\u00b0<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio. Dia do Gordo e do Combate \u00e0 Gordofobia<\/strong>. Em <strong>1808<\/strong> foi lan\u00e7ada a <span style=\"text-decoration: underline;\">Gazeta do Rio de Janeiro<\/span>, primeiro jornal impresso no Brasil. Em <strong>1977<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\">Hamida Djandoubi<\/span> foi a \u00faltima pessoa a ser executada pela guilhotina na Fran\u00e7a. Em <strong>1974<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\">Guin\u00e9-Bissau<\/span> se livrou de ser col\u00f4nia de Portugal. Em <strong>1991<\/strong> a <span style=\"text-decoration: underline;\">Banda Nirvana<\/span> lan\u00e7ava o single &#8220;Smells like Teen Spirit&#8221;, que os gringos chamam de hino da Gera\u00e7\u00e3o X (a minha gera\u00e7\u00e3o rs). Em <strong>1993<\/strong> estreava o meu seriado mais amado, <span style=\"text-decoration: underline;\">Arquivo X<\/span>. Em <strong>1897<\/strong> nasceu <span style=\"text-decoration: underline;\">Georges Bataille<\/span>, em <strong>1930<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\">Ferreira Gullar<\/span>, em <strong>1937\u00a0<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\">Jared Diamond<\/span>, em <strong>1941<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\">Stephen Jay Gould<\/span>, em <strong>1960<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\">Colin Firth<\/span> e em <strong>1963<\/strong> <span style=\"text-decoration: underline;\">Marian Keyes<\/span>. 10 de setembro de <strong>1797<\/strong> foi o dia em que morreu <span style=\"text-decoration: underline;\">Mary Wollstonecraft<\/span> e em <strong>1898<\/strong> morreu <span style=\"text-decoration: underline;\">Sissi, a Imperatriz<\/span>.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background-color: #ffd9ea;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\">\n<p style=\"text-align: center;\"><em>&#8220;Dai-me um dia branco, um mar de beladona<\/em><br \/>\n<em>Um movimento<\/em><br \/>\n<em>Inteiro, unido, adormecido<\/em><br \/>\n<em>Como um s\u00f3 momento.<\/em><br \/>\n<em>Eu quero caminhar como quem dorme<\/em><br \/>\n<em>Entre pa\u00edses sem nome que flutuam.<\/em><br \/>\n<em>Imagens t\u00e3o mudas<\/em><br \/>\n<em>Que ao olh\u00e1-las me pare\u00e7a<\/em><br \/>\n<em>Que fechei os olhos.<\/em><br \/>\n<em>Um dia em que se possa n\u00e3o saber.&#8221;<\/em><br \/>\n\u2663<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Sophia de Mello Breyner Andresen<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1284 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/bdj01.jpg\" alt=\"\" width=\"330\" height=\"391\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/bdj01.jpg 330w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/bdj01-253x300.jpg 253w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/bdj01-150x178.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 330px) 100vw, 330px\" \/><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Em 10 de setembro de 1987 escreveu Maria Gabriela Llansol em seu di\u00e1rio:<\/h2>\n<p><em>[&#8230;] Volto a casa perguntando: &#8211; Tenho um quarto neste hotel?<\/em><br \/>\n<em>Como hoje sou semi-humana, abro a janela que d\u00e1 para a frente, h\u00e1 tanto tempo cerrada. Flutuo em fragmentos de texto, somos um corpo de papel.<\/em><br \/>\n<em>Passa um autom\u00f3vel; uma figura humana, mas distante; estou entre os bichos e o Augusto, que tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 um modelo deste humano.<\/em><br \/>\n<em>M\u00fasica alta e aguda, e a comunidade dispersa para fora de mim; se o falc\u00e3o vier, eu sairei com ele apoiada nos pontos mais fr\u00e1geis e distantes do seu voo.<\/em><\/p>\n<p><em>[&#8230;]\u00a0Foi o que eu fiz hoje, pondo-me em face da janela h\u00e1 dois anos fechada.<\/em><br \/>\n<em>Sem que eu o visse &#8212; e ainda de dia &#8212; o falc\u00e3o levou&#8211;me sobre ele. Sentia o latejar dos seus m\u00fasculos a\u00e9reos acompanhar a minha ang\u00fastia. Troc\u00e1mos vagamente os nomes &#8211; <\/em>Evora <em>e <\/em><em>Infausta.<\/em><br \/>\n<em>Daqui resultou que eu ainda n\u00e3o morri hoje, e que acompanhei mais um pouco a dilata\u00e7\u00e3o do tempo e do espa\u00e7o. A vara da terceira inc\u00f3gnita est\u00e1 no Trim\u00farti, mas eu ainda n\u00e3o tenho a chave.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Maria Gabriela Llansol &#8211; O Azul Imperfeito &#8211; Ed. Ass\u00edrio &amp; Alvim<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Tr\u00eas Aventuras e Um Or\u00e1culo Viajante<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1269 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3depausap.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"674\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3depausap.jpg 350w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3depausap-156x300.jpg 156w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3depausap-150x289.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ana\u00efs Nin escreveu em um de seus muitos di\u00e1rios:<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>\u00e9 um sinal de grande inseguran\u00e7a interior ser hostil ao desconhecido e n\u00e3o estar disposto a explorar esse desconhecido. <\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00c9 natural e muito humano ter medo do desconhecido<\/strong>. Todos tememos, em maior ou menor grau. Esse medo \u00e0s vezes nos prende em rotinas, em cotidianos confort\u00e1veis e conhecidos. O que \u00e9 bom, precisamos desta previsibilidade tamb\u00e9m, mas nem sempre. A carta de hoje, o 3 de Paus, \u00e9 a carta menos temerosa e tem\u00edvel dos arcanos numerados. Ela \u00e9 como aquele amigo que sempre tem um <strong>plano mirabolante<\/strong> para mostrar. Representa a <strong>energia<\/strong> do <strong>planejamento<\/strong>, da <strong>vis\u00e3o estrat\u00e9gica<\/strong> e da <strong>aventura<\/strong>. Quando essa carta surge em uma leitura, \u00e9 como se um sinal de alerta fosse acionado: prepare-se para embarcar em uma <strong>jornada cheia de surpresas e desafios<\/strong>. Numa imagem bem batida, imagine-se em um barco, navegando em <strong>\u00e1guas desconhecidas<\/strong>. O horizonte est\u00e1 \u00e0 sua frente, cheio de possibilidades e oportunidades. <strong>Voc\u00ea segura o leme com firmeza<\/strong>, simbolizando sua <strong>determina\u00e7\u00e3o<\/strong> <strong>em seguir em frente e conquistar novos territ\u00f3rios<\/strong>. Esse \u00e9 o tema desta carta. Ela nos fala sobre a <strong>aventura<\/strong>, que \u00e9 t\u00e3o importante para a hist\u00f3ria humana e individual. De tempos em tempos, \u00e9 interessante que coloquemos aventuras em nossa vida. \u00c9 enriquecedor fazer algo <strong>desafiador<\/strong> e <strong>diferente<\/strong>. O 3 dePaus prop\u00f5e alguma coisa <strong>nova<\/strong> e <strong>provocante<\/strong>. Esse arcano especialmente dialoga com a seguinte pergunta: <strong>quando foi a \u00faltima vez que voc\u00ea fez algo pela primeira vez?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ent\u00e3o a brincadeira da semana \u00e9 esta, <strong>fazer algo pela primeira vez<\/strong>, aventurar-se. Alimentar aquela parte da alma que pede <strong>novidades<\/strong>, que quer sair se <strong>aventurando<\/strong>, <strong>perambulando pelo mundo e fazendo coisas diferentes<\/strong>. Pense em algo que n\u00e3o seja t\u00e3o clich\u00ea, que n\u00e3o seja <em>instagram\u00e1vel<\/em>, que seja <strong>inesperado<\/strong>. Se sua zona de conforto estiver muito quentinha, se n\u00e3o tiver tempo, n\u00e3o tiver vontade, apenas pense em algo que um dia gostaria de fazer e que seja realmente uma aventura. Ou veja um filme ou leia um livro sobre o assunto.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A carta de tar\u00f4 3 de paus tamb\u00e9m nos lembra que o sucesso n\u00e3o \u00e9 alcan\u00e7ado ao acaso. \u00c9 preciso <strong>planejar, tra\u00e7ar estrat\u00e9gias e estar preparado para lidar com os obst\u00e1culos<\/strong> que surgir\u00e3o pelo caminho. Assim como um capit\u00e3o de navio, voc\u00ea precisa ter uma <strong>vis\u00e3o<\/strong> do seu destino e estar disposto a fazer o que for necess\u00e1rio para chegar l\u00e1. Mas n\u00e3o se preocupe pois essa carta tamb\u00e9m traz consigo uma dose de <strong>otimismo<\/strong> e <strong>confian\u00e7a<\/strong>. Ela nos lembra que, apesar dos desafios, <strong>a recompensa ser\u00e1 grande<\/strong>. Esse 3 tamb\u00e9m est\u00e1 no bloco das cartas positivas e doadoras; ela sempre fala de <strong>conquistas<\/strong> e <strong>sucesso<\/strong>. Mais uma vez <strong>teremos uma semana bem sucedida<\/strong> Se voc\u00ea souber aproveitar as oportunidades que surgirem, vai alcan\u00e7ar o sucesso e a realiza\u00e7\u00e3o dos seus objetivos, mesmo que demore um pouco. Planejamento \u00e9 fundamental, mas tamb\u00e9m \u00e9 preciso agir. N\u00e3o adianta apenas sonhar com o futuro, \u00e9 preciso colocar a m\u00e3o na massa e <strong>sair em busca da aventura<\/strong> que trar\u00e1 o objetivo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m disso, essa carta tamb\u00e9m nos lembra da <strong>import\u00e2ncia de manter a mente aberta para novas possibilidades<\/strong>. Ent\u00e3o, se voc\u00ea est\u00e1 se perguntando o que fazer quando o 3 de paus aparece em uma leitura, a resposta \u00e9 simples: <strong>planeje, aventure-se, aja e esteja aberto para o que o futuro reserva<\/strong>. <strong>Agarre com firmeza as oportunidades<\/strong> e embarque nessa <strong>aventura<\/strong>. O horizonte est\u00e1 \u00e0 sua espera e as possibilidades s\u00e3o infinitas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Fazer as coisas pela primeira vez pode ser uma experi\u00eancia <strong>emocionante e assustadora ao mesmo tempo<\/strong>. \u00c9 como se estiv\u00e9ssemos pisando em territ\u00f3rio desconhecido, sem saber o que esperar, mas com a certeza de que algo novo est\u00e1 prestes a acontecer. E essa sensa\u00e7\u00e3o pode ser muito recompensadora. Afinal, quantas vezes na vida temos a oportunidade de experimentar algo pela primeira vez? Abrir uma porta para um mundo novo e desconhecido, cheio de possibilidades e surpresas. E \u00e9 exatamente por isso que devemos abra\u00e7ar as experi\u00eancias e aproveit\u00e1-las ao m\u00e1ximo esta semana. Claro que nem sempre \u00e9 f\u00e1cil lidar com o desconhecido. Mas \u00e9 justamente nas situa\u00e7\u00f5es inesperadas que podemos descobrir <strong>coisas incr\u00edveis e viver coisas inesquec\u00edveis<\/strong>. Se isso n\u00e3o acontecer, pelo menos fizemos <strong>novas conex\u00f5es neuronais<\/strong>, e s\u00f3 isso j\u00e1 \u00e9 um ganho. <strong>Fazer as coisas pela primeira vez aumenta nosso mundo<\/strong>. Afinal, quando estamos em um ambiente novo e desconhecido, somos obrigados a prestar aten\u00e7\u00e3o em cada detalhe e a perceber cada momento. E isso pode ser uma li\u00e7\u00e3o deliciosa para a vida. <strong>O 3 de Paus sugere que voc\u00ea deve tomar uma iniciativa<\/strong>. \u00c0s vezes ficamos travados em alguma situa\u00e7\u00e3o ou decis\u00e3o, mas a indica\u00e7\u00e3o aqui \u00e9 a de que voc\u00ea precisa <strong>arriscar<\/strong> e dar o primeiro passo. Esse arcano menor indica sucesso, mas para alcan\u00e7\u00e1-lo, <strong>\u00e9 necess\u00e1rio agir<\/strong>. Coragem \u00e9 uma palavra que voc\u00ea deve ter em mente. <strong>A aventura pode abrir a possibilidade de criar um mundo novo<\/strong>, o 3 de Paus \u00e9 uma carta de muita criatividade. Pense em se valer dessa criatividade, dessa possibilidade de <strong>criar mundos<\/strong> com ele.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tente qualquer coisa diferente esta semana. Pode ser algo <strong>simples<\/strong>, como experimentar um prato novo, ler um livro de um g\u00eanero diferente, ouvir uma m\u00fasica de uma cultura diferente. Ou pode ser algo mais ousado, como se inscrever em um curso, mudar de emprego, viajar para outro pa\u00eds. <strong>O importante \u00e9 a aventura, <\/strong><em>se libertar daquela vida vulgar e dizer que aquele sonho cresceu.<\/em><\/p>\n<p>Boa semana, navegantes.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background-color: #ffd6d6;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\">\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1271 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3pausp.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"572\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3pausp.jpg 350w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3pausp-184x300.jpg 184w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/3pausp-150x245.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Tr\u00eas de Paus<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">A carta de tar\u00f4 3 de paus \u00e9 uma carta que representa a expans\u00e3o, o crescimento e a realiza\u00e7\u00e3o de objetivos. A carta tamb\u00e9m pode ser interpretada como um convite para explorar novas possibilidades e oportunidades. A figura da carta cl\u00e1ssica de tar\u00f4 3 de paus mostra um homem que est\u00e1 olhando para o horizonte, com tr\u00eas bast\u00f5es em suas m\u00e3os. Os bast\u00f5es representam a energia, a for\u00e7a e a determina\u00e7\u00e3o. O homem est\u00e1 em uma posi\u00e7\u00e3o de poder, confiante e pronto para enfrentar novos desafios. Quando esta carta aparece em uma leitura de tar\u00f4, ela pode indicar que \u00e9 hora de come\u00e7ar a explorar novas possibilidades e oportunidades. Ela pode ser um sinal para seguir em frente e buscar novos horizontes. \u00c9 importante lembrar que a carta 3 de paus n\u00e3o \u00e9 apenas sobre a conquista de objetivos, mas tamb\u00e9m sobre a jornada que leva at\u00e9 l\u00e1. A carta tamb\u00e9m pode indicar que voc\u00ea est\u00e1 em um momento de crescimento e expans\u00e3o em sua vida. Voc\u00ea pode estar se sentindo mais confiante e determinado do que nunca. \u00c9 importante aproveitar essa energia positiva e us\u00e1-la para alcan\u00e7ar seus objetivos. No entanto, a carta de tar\u00f4 3 de paus tamb\u00e9m pode ter um lado negativo. Ela pode ser um sinal de que voc\u00ea est\u00e1 se tornando excessivamente ambicioso e pode estar negligenciando outras \u00e1reas importantes da sua vida. \u00c9 importante lembrar de manter um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre seus objetivos pessoais e profissionais. O 3 de paus \u00e9 uma carta poderosa que representa a expans\u00e3o, o crescimento e a realiza\u00e7\u00e3o de objetivos. Ela pode ser um convite para explorar novas possibilidades e oportunidades, mas tamb\u00e9m \u00e9 importante lembrar de manter um equil\u00edbrio saud\u00e1vel em sua vida. Se voc\u00ea est\u00e1 se sentindo confiante e determinado, agora \u00e9 o momento de aproveitar essa energia positiva e us\u00e1-la para alcan\u00e7ar seus objetivos.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1295 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vidagalvao.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"445\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vidagalvao.jpg 722w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vidagalvao-269x300.jpg 269w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/vidagalvao-150x167.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/h2>\n<hr \/>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Um texto que i\u00e7a suas velas<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>O cheiro do mar me invadia e me embriagava. As algas boiavam. Oh, bem sei que n\u00e3o estou transmitindo o que significavam como vida pura esses banhos em jejum, com o sol se levantando p\u00e1lido ainda no horizonte. Bem sei que estou t\u00e3o emocionada que n\u00e3o consigo escrever. O mar de Olinda era muito iodado e salgado. E eu fazia o que no futuro sempre iria fazer: com as m\u00e3os em concha, eu as mergulhava nas \u00e1guas, e trazia um pouco de mar at\u00e9 minha boca: eu bebia diariamente o mar, de tal modo queria me unir a ele. N\u00e3o demor\u00e1vamos muito. O sol j\u00e1 se levantara todo, e meu pai tinha que trabalhar cedo. Mud\u00e1vamos de roupa, e a roupa ficava impregnada de sal. Meus cabelos salgados me colavam na cabe\u00e7a. Ent\u00e3o esper\u00e1vamos, ao vento, a vinda do bonde para Recife. No bonde a brisa \u00eda secando meus cabelos duros de sal. Eu \u00e0s vezes lambia meu bra\u00e7o para sentir sua grossura de sal e iodo. Cheg\u00e1vamos em casa e s\u00f3 ent\u00e3o tom\u00e1vamos caf\u00e9. E quando eu me lembrava de que no dia seguinte o mar se repetiria para mim, eu ficava s\u00e9ria de tanta ventura e aventura. Meu pai acreditava que n\u00e3o se devia tomar logo banho de \u00e1gua doce: o mar devia ficar na nossa pele por algumas horas. Era contra a minha vontade que eu tomava um chuveiro que me deixava l\u00edmpida e sem o mar. A quem devo pedir que na minha vida se repita a felicidade? Como sentir com a frescura da inoc\u00eancia o sol vermelho se levantar? Nunca mais? Nunca mais. Nunca<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Clarice Lispector &#8211; Todas as Cr\u00f4nicas. Ed. Rocco<\/strong><\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background-color: #c5f0e5;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\">\n<h2 style=\"text-align: center;\">Arte &amp; Desventura<\/h2>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Livro<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1273 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/livre.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/livre.jpeg 350w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/livre-194x300.jpeg 194w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/livre-150x232.jpeg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Livre &#8211; Cheryl Strayed &#8211; Indico porque \u00e9 uma aventura deliciosa, e porque n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil achar livros que relatem aventuras de mulheres. Este livro me marcou demais, tocou em quest\u00f5es bem delicadas aqui. Eu li h\u00e1 muitos anos, mas lembro dele e da sensa\u00e7\u00e3o que me provocou at\u00e9 hoje, \u00e9 parte dos livros que constru\u00edram e constroem pedacinho a pedacinho, a minha alma. Recomendo como quem entrega um presente, leiam, \u00e9 t\u00e3o bonito que d\u00f3i. \u00c9 t\u00e3o interessante que eu, que sou Nalu, a antiaventureira, j\u00e1 queria sair fazendo trilha imediatamente. O filme tamb\u00e9m \u00e9 \u00f3timo.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Livre, o livro de Cheryl Strayed, \u00e9 uma obra autobiogr\u00e1fica que conta a hist\u00f3ria de uma mulher que, ap\u00f3s a morte de sua m\u00e3e e o fim de seu casamento, decide fazer uma trilha de 1.770 km pela Pacific Crest Trail, uma das mais longas e dif\u00edceis trilhas dos Estados Unidos.\u00a0A narrativa \u00e9 intensa e emocionante, mostrando os desafios enfrentados por Cheryl durante sua jornada, que incluem desde a fadiga f\u00edsica at\u00e9 problemas emocionais e psicol\u00f3gicos. Ao longo do caminho, ela aprende a lidar com seus medos e inseguran\u00e7as, al\u00e9m de encontrar for\u00e7as para superar seus pr\u00f3prios limites.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">O livro \u00e9 uma reflex\u00e3o sobre a vida e a morte, sobre os desafios que enfrentamos e as escolhas que fazemos. Cheryl nos mostra que a vida \u00e9 uma jornada cheia de altos e baixos, mas que sempre h\u00e1 uma luz no fim do t\u00fanel. Al\u00e9m disso, Livre \u00e9 uma ode \u00e0 natureza, mostrando a beleza e a grandiosidade das paisagens que Cheryl encontra em sua jornada. A autora nos lembra da import\u00e2ncia de nos conectarmos com o mundo natural e de como isso pode nos ajudar a encontrar equil\u00edbrio e paz interior.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background-color: #f2f2df;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\">\n<h3 style=\"text-align: center;\">Filme<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Filme sobre aventuras e aventureiros tem aos montes, deve ser o tema mais explorado do cinema, claro. Aventura \u00e9 a coisa mais narr\u00e1vel do mundo, justamente por gostarmos tanto de ver e saber e nos emocionarmos com as hist\u00f3rias de aventuras e os aventureiros. Ent\u00e3o, certamente todo mundo consegue lembrar de algum filme sobre o assunto. Mas novamente, surpreendentemente n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil lembrar de filmes sobre mulheres aventureiras&#8230; E falando nisso, se quiserem sugerir algum, deixem nos coment\u00e1rios.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1276 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/19874367.webp\" alt=\"\" width=\"299\" height=\"448\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/19874367.webp 450w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/19874367-201x300.webp 201w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/19874367-150x224.webp 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 299px) 100vw, 299px\" \/><strong>Comer, Rezar e Amar &#8211; Ryan Murphy &#8211; 2010.\u00a0<em>Confesso que indico este filme por j\u00e1 ser quase um cl\u00e1ssico de aventura feminina. Eu queria n\u00e3o indicar esse filme, porque \u00e9 muito comum, todo mundo se lembraria dele para este assunto, e n\u00e3o \u00e9 um filme memor\u00e1vel. Mas ainda estou doente e com dores \u00e9 mais dif\u00edcil de explorar a mem\u00f3ria. E como apesar de tudo \u00e9 um filme bonitinho, gostoso de ver, indico assim mesmo, n\u00e3o \u00e9 um desperd\u00edcio de tempo, antes pelo contr\u00e1rio, \u00e9 boa divers\u00e3o.\u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Comer, Rezar e Amar<\/em> \u00e9 um filme de 2010 dirigido por Ryan Murphy e estrelado por Julia Roberts. A hist\u00f3ria \u00e9 baseada no livro hom\u00f4nimo de Elizabeth Gilbert e narra a jornada de uma mulher em busca de si mesma ap\u00f3s passar por uma separa\u00e7\u00e3o dif\u00edcil.\u00a0O filme come\u00e7a com a personagem principal, Liz, vivendo uma vida aparentemente perfeita: ela tem um marido, uma casa bonita e um emprego bem-sucedido. No entanto, ela se sente vazia e infeliz, e decide se separar do marido e embarcar em uma jornada de autoconhecimento.\u00a0A primeira parada de Liz \u00e9 a It\u00e1lia, onde ela se permite comer tudo o que quiser e aprender a apreciar a vida. Ela faz amizade com um grupo de pessoas locais e come\u00e7a a entender que a felicidade pode ser encontrada nas coisas simples da vida.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depois de passar um tempo na It\u00e1lia, Liz segue para a \u00cdndia, onde passa v\u00e1rios meses em um ashram aprendendo sobre medita\u00e7\u00e3o e espiritualidade. L\u00e1, ela enfrenta seus medos e inseguran\u00e7as e finalmente encontra paz interior.\u00a0Por fim, Liz viaja para Bali, na Indon\u00e9sia, onde conhece um guru espiritual e se apaixona por um brasileiro chamado Felipe. Ela aprende a equilibrar o amor e a independ\u00eancia, e percebe que \u00e9 capaz de criar uma vida feliz e satisfat\u00f3ria para si mesma.\u00a0Comer, Rezar e Amar \u00e9 uma hist\u00f3ria inspiradora sobre a busca pela felicidade e realiza\u00e7\u00e3o pessoal. O filme nos lembra que \u00e9 importante nos permitirmos experimentar coisas novas e enfrentar nossos medos para descobrirmos quem realmente somos. Al\u00e9m disso, ele nos ensina que o amor pr\u00f3prio \u00e9 fundamental para qualquer relacionamento saud\u00e1vel.<\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">S\u00e9rie<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1277 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/acookstour.jpg\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"467\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/acookstour.jpg 350w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/acookstour-225x300.jpg 225w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/acookstour-150x200.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>S\u00e9ries de Anthony Bourdain, qualquer uma. Mas aqui vou falar da primeira, que me fez ficar encantada pela comida de rua dos pa\u00edses &#8211; A Cook&#8217;s Tour. <em>Eu me apaixonei pela figura do aventureiro Anthony Bourdain l\u00e1 no come\u00e7o dos anos 10, quando ainda existia o Travel Channel. Naquela \u00e9poca eu e Akio assist\u00edamos a s\u00e9rie desse chef aventureiro e gentil e ador\u00e1vamos. Ver as voltas dele por v\u00e1rios lugares do mundo, num esp\u00edrito de aventuras de primeira categoria, em busca de pratos diferentes era e \u00e9 uma del\u00edcia. Eu adorava e tenho muita, muita pena dele ter partido t\u00e3o cedo. Ele parecia ser uma pessoa daquelas com quem eu teria gostado de sentar num bar e tomar uma caipirinha. Assistam, pois ele \u00e9 um dos que primeiro fez esse tipo de programa, de comida de rua pelo mundo, e fazia t\u00e3o bem, era delicioso ver. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=z7EufSNr1RA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Tem v\u00e1rios epis\u00f3dios dos programas dele no YouTube, inclusive o primeiro, que voc\u00ea pode ver aqui.<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Cook&#8217;s Tour &#8211; 2002<\/em> \u00e9 uma s\u00e9rie de televis\u00e3o que foi ao ar pela primeira vez em 2002, apresentada pelo chef e escritor Anthony Bourdain. A s\u00e9rie foi exibida pela Food Network e apresentou Bourdain viajando pelo mundo, explorando a culin\u00e1ria local e a cultura de cada lugar.\u00a0A s\u00e9rie foi um sucesso imediato e ajudou a solidificar a posi\u00e7\u00e3o de Bourdain como um dos principais nomes da gastronomia mundial. Com uma abordagem \u00fanica e ousada, Bourdain mergulhou de cabe\u00e7a em cada destino que visitou, experimentando tudo o que podia e se envolvendo com as pessoas e a cultura local.\u00a0Ao longo de suas duas temporadas, Cook&#8217;s Tour levou os telespectadores em uma jornada inesquec\u00edvel por todo o mundo. Bourdain visitou lugares como Jap\u00e3o, Tail\u00e2ndia, Vietn\u00e3, Marrocos, Portugal e M\u00e9xico, entre outros. Em cada lugar, ele mergulhou na culin\u00e1ria local, experimentando pratos tradicionais e explorando os mercados locais.\u00a0Mas Cook&#8217;s Tour n\u00e3o foi apenas sobre comida. Bourdain tamb\u00e9m se envolveu com a cultura local, visitando locais hist\u00f3ricos e aprendendo sobre as tradi\u00e7\u00f5es e costumes de cada lugar. Ele tamb\u00e9m se envolveu com as pessoas locais, conversando com eles sobre suas vidas e experi\u00eancias.\u00a0Uma das coisas que tornou Cook&#8217;s Tour t\u00e3o especial foi a abordagem de Bourdain. Ele n\u00e3o estava interessado apenas na comida, mas tamb\u00e9m na hist\u00f3ria e cultura de cada lugar que visitava. Ele queria entender o que tornava cada lugar \u00fanico e especial, e como isso se refletia em sua culin\u00e1ria.\u00a0Outra coisa que tornou Cook&#8217;s Tour t\u00e3o especial foi a personalidade de Bourdain. Ele era corajoso e ousado, disposto a experimentar qualquer coisa. Ele tamb\u00e9m era engra\u00e7ado e carism\u00e1tico, capaz de se conectar com as pessoas em um n\u00edvel pessoal.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Infelizmente, Cook&#8217;s Tour durou apenas duas temporadas. Bourdain continuou a viajar pelo mundo e explorar a culin\u00e1ria local em outras s\u00e9ries, incluindo No Reservations e Parts Unknown. E sua abordagem \u00fanica e ousada inspirou uma gera\u00e7\u00e3o de chefs e amantes da comida em todo o mundo.<\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Document\u00e1rio<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1278 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/maxresdefault.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"253\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/maxresdefault.jpg 1280w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/maxresdefault-300x169.jpg 300w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/maxresdefault-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/maxresdefault-768x432.jpg 768w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/maxresdefault-150x84.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Amelia Earhart: Legendary Aviatrix and Daredevil. <em>Amelia \u00e9 uma figura muito interessante, cuja hist\u00f3ria \u00e9 o puro esp\u00edrito do 3 de Paus. Corajosa, se lan\u00e7ou na aventura e n\u00e3o teve medo de perseguir seu sonho. Tem um filme sobre ela tamb\u00e9m, mas eu n\u00e3o consegui ver ainda. Eu acho que deveria existir um document\u00e1rio mais atual e mais bem feito sobre ela, mas infelizmente n\u00e3o encontrei nenhum. A vantagem deste que estou indicando \u00e9 que <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4LBPcA0RA3Q&amp;t=1s\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">est\u00e1 inteiro e legendado no YouTube<\/a>. Conhe\u00e7am a hist\u00f3ria dessa mulher impressionante.<\/em><\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\">Amelia Earhart \u00e9 uma das figuras mais ic\u00f4nicas da hist\u00f3ria da avia\u00e7\u00e3o. Sua coragem e esp\u00edrito de aventura a levaram a se tornar a primeira mulher a atravessar o Oceano Atl\u00e2ntico sozinha em um avi\u00e3o. Sua determina\u00e7\u00e3o e ousadia desafiavam as normas sociais da \u00e9poca.\u00a0Desde jovem, Amelia mostrou interesse pela avia\u00e7\u00e3o. Ela trabalhou como enfermeira durante a Primeira Guerra Mundial e, em seguida, come\u00e7ou a voar como passageira em v\u00e1rios avi\u00f5es. Aos 23 anos, ela decidiu aprender a pilotar e comprou seu pr\u00f3prio avi\u00e3o, um Kinner Airster. Ela se tornou a 16\u00aa mulher a obter uma licen\u00e7a de piloto nos Estados Unidos.Em 1928, Amelia foi convidada para se tornar a primeira mulher a atravessar o Oceano Atl\u00e2ntico em um avi\u00e3o. Ela aceitou o desafio e fez a viagem com dois pilotos experientes. Embora n\u00e3o tenha pilotado o avi\u00e3o, ela se tornou uma celebridade instant\u00e2nea e foi recebida como uma hero\u00edna quando voltou aos Estados Unidos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mas Amelia n\u00e3o estava satisfeita com esse feito. Ela queria fazer algo ainda mais ousado: atravessar o Atl\u00e2ntico sozinha. Em 1932, ela partiu de Newfoundland, no Canad\u00e1, em dire\u00e7\u00e3o \u00e0 Irlanda. Ela enfrentou condi\u00e7\u00f5es clim\u00e1ticas adversas e problemas t\u00e9cnicos, mas conseguiu completar a travessia em pouco mais de 14 horas. Ela se tornou a primeira pessoa, homem ou mulher, a fazer essa viagem sozinha.\u00a0Amelia continuou a desafiar os limites da avia\u00e7\u00e3o. Ela estabeleceu v\u00e1rios recordes de velocidade e altitude e se tornou uma defensora da igualdade de g\u00eanero na avia\u00e7\u00e3o. Ela fundou a Ninety-Nines, uma organiza\u00e7\u00e3o dedicada a promover a participa\u00e7\u00e3o feminina na avia\u00e7\u00e3o.\u00a0Infelizmente, em 1937, Amelia desapareceu durante uma tentativa de circunavegar o globo em um avi\u00e3o. Seu destino permanece desconhecido at\u00e9 hoje, mas sua coragem e esp\u00edrito de aventura continuam a inspirar gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1286 aligncenter\" src=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ENRIQUETALINIERS.jpg\" alt=\"\" width=\"443\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ENRIQUETALINIERS.jpg 443w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ENRIQUETALINIERS-266x300.jpg 266w, https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/ENRIQUETALINIERS-150x169.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 443px) 100vw, 443px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 8pt;\">Liniers <span class=\"fe5nidar khvhiq1o r5qsrrlp i5tg98hk f9ovudaz przvwfww gx1rr48f gfz4du6o r7fjleex nz2484kf svot0ezm dcnh1tix sxl192xd t3g6t33p\"><span class=\"mpj7bzys xzlurrtv\">\u2665\ufe0f<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Links<\/h3>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/turismo.ig.com.br\/2022-03-08\/mulheres-viajantes-aventureiras-historia-turismo.html.ampstories\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Algumas mulheres aventureiras<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/telegra.ph\/Quando-foi-a-%C3%BAltima-vez-que-voc%C3%AA-fez-algo-pela-primeira-vez-09-09\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quando foi a \u00faltima vez que voc\u00ea fez algo pela primeira vez?<\/a><\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background-color: #b8f5e4;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"width: 100%;\">\n<p style=\"text-align: center;\"><em>&#8220;Ao despontar do dia, a melhor ora\u00e7\u00e3o consiste em pedirmos a aventura de n\u00e3o perder nenhum dos seus instantes.&#8221;<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>John Ruskin<\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 10pt;\"><strong>Post com a colabora\u00e7\u00e3o de <a href=\"http:\/\/instagram.com\/laismeralda\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">@laismeralda, que \u00e9 a<em>\u00a0melhor cartomante do peda\u00e7o, marque sua consulta com ela.<\/em><\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 8pt;\">10 de setembro \u00e9 o 253.\u00ba dia do ano no calend\u00e1rio gregoriano (254.\u00ba em anos bissextos). Faltam 112 dias para acabar o ano..<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Se voc\u00ea leu at\u00e9 aqui, obrigada! Esse \u00e9 o meu almanaque particular. Um peda\u00e7o do meu di\u00e1rio, da minha arca da velha, um registro de pequenas efem\u00e9rides, de coisas que quero guardar, do tempo, do vento, do c\u00e9u e do cheiro da chuva. Os Vest\u00edgios do Dia, meus dias. Aqui s\u00f3 tem refer\u00eancias, pois \u00e9 disso que sou feita.<\/em><\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; background-color: #fcaeae;\">\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center; width: 99.9285%;\">\u00a9 Nalua \u2013 Caderninho pessoal, bauzinho de trapos coloridos, nos morros de Minas Gerais. Inverno quase no fim, mas um calor\u00e3o do capeta.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div id=\"post-wrapper\" class=\"post-wrapper\">\n<article id=\"post-610\" class=\"post-610 post type-post status-publish format-standard hentry category-almanaque category-carta-semanal category-jardim category-newsletter category-oraculo\">\n<div class=\"entry-content\">\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 8pt;\"><em>Esta \u00e9 a 26\u00aa de 78 p\u00e1ginas que ter\u00e1 este almanaque.<\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>se \u00e9 do mato amanse Belo Horizonte, 10 de setembro de 2023 \u263c17\u00b0\u00a0\u2013\u00a029\u00b0 Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio. Dia do Gordo e do Combate [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,13,10,5,12],"tags":[],"class_list":["post-1264","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-almanaque","category-carta-semanal","category-jardim","category-newsletter","category-oraculo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1264"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1307,"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1264\/revisions\/1307"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/notas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}