{"id":998,"date":"2005-11-17T22:23:00","date_gmt":"2005-11-17T22:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nalu.wordpress.com\/2005\/11\/17\/turma"},"modified":"2005-11-17T22:23:00","modified_gmt":"2005-11-17T22:23:00","slug":"turma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/turma\/","title":{"rendered":"Turma"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n
Turma<\/b>
\n<\/span><\/div>\n
Nossa, como eu li post e coment\u00e1rio bom por a\u00ed\u00ad hoje!!! A Gaby, a <\/b>Beth<\/a>, a Ana San…<\/a> Adorei as reflex\u00f5es, e vejo cada vez mais como essa teia que vai se definindo aos poucos de pessoas com objetivos parecidos faz bem pra gente, como \u00e9 motivador. E um agradecimento da <\/b>Marina<\/a> me fez pensar isso, como \u00e9 bom ter apoio. Principalmente eu que estou na vida de blogueira h\u00e1 pouco tempo, tentando me disciplinar, me fazer diferente..<\/div>\n

\nAcho que a gente est\u00e1 aqui, entre outras coisas, para dar e receber apoio, n\u00e9? Mesmo quando n\u00e3o somos fant\u00e1sticas, quando conversamos com Jacas, (hahaha…Essa da Gaby foi \u00f3tima!), quando n\u00e3o conseguimos seguir exatamente o que planejamos, quando nos damos ao direito de n\u00e3o tomar ch\u00e1 verde (que eu detesto tamb\u00e9m, e olha que j\u00e1 tentei gostar, sou casada com um japon\u00eas). Essa rede que se cria e se recria atrav\u00e9s desses blogs \u00e9 fant\u00e1stica, \u00e9 uma del\u00ed\u00adcia ver ela viva, pulsando, funcionando mesmo. Nossa, faz a gente se impressionar com pessoas que nunca vimos, faz a gente torcer por elas, querer entrar pra turma. \u00c9 assim que eu me sinto. Olhando meio de longe, devagar ainda, mas querendo entrar pra turma, vendo tanta mulher porreta.Hoje eu queria escrever mais, mas o baby ta solicitando, n\u00e3o vai dar. Deixo meu beijo a quem vem me visitar, j\u00e1 dizendo que fico orgulhosa em receb\u00ea-las, e pra n\u00e3o passar batido, deixo tamb\u00e9m mais um peda\u00e7o do livro “Em forma de dentro para fora”.
\nAt\u00e9.\n<\/div>\n
2.<\/b><\/b>RESPEITE QUEM VOC\u00ed\u0160 \u00c9
\nVoc\u00ea pode comer melhor e continuar sendo voc\u00ea mesma.<\/i><\/div>\n
VOC\u00ed\u0160 S\u00ed\u201c PODE ADOTAR H\u00ed\u0081BITOS MELHORES se respeitar a pessoa que voc\u00ea \u00e9: suas origens \u00e9tnicas, religi\u00e3o e estilo de vida, o clima em que vive, as horas que trabalha e o est\u00e1gio de vida em que est\u00e1. Quando eu trabalhava em um grande projeto comercial de dieta (antes que eu dobrasse de peso e deixasse todo mundo constrangido), muitas das participantes em minha \u00e1rea eram mulheres de origem hisp\u00e2nica, descendentes de primeira gera\u00e7\u00e3o. Toda semana quando eu descrevia o programa alimentar (eu n\u00e3o devia cham\u00e1-lo de dieta, mas era uma dieta), uma das mulheres latinas perguntava:
\n\u00e2\u20ac\u201d E as tortilhas?… E eu respondia:
\n\u00e2\u20ac\u201d N\u00e3o fazem parte do programa.
\nSemana ap\u00f3s semana, a pergunta sobre a tortilha era feita e, semana ap\u00f3s semana, a maioria das mulheres latinas n\u00e3o voltava uma segunda vez. Refei\u00e7\u00f5es sem tortilha n\u00e3o faziam sentido para elas.
\nRecordei-me disso anos mais tarde, depois de ter-me dado conta de que eu simplesmente n\u00e3o conseguia mais fazer dieta. Tinha passado tanto tempo comendo de acordo com padr\u00f5es de outras pessoas \u00e2\u20ac\u201d os de meu pai, dos m\u00e9dicos de dieta, das organiza\u00e7\u00f5es de emagrecimento \u00e2\u20ac\u201d que me restavam muito poucos padr\u00f5es que fossem de fato meus. Eu precisava encontrar alguns, de modo que fiz uma auto-avalia\u00e7\u00e3o. Eu queria ser saud\u00e1vel \u00e2\u20ac\u201d pelo menos isso eu sabia \u00e2\u20ac\u201d e queria comer pratos atraentes, saborosos, de que n\u00e3o fosse me arrepender de ter comido depois. Isto era o bastante para me dar alguns limites: havia alguns tipos de comida que eu n\u00e3o comeria, mas muitos outros que comeria. E, ao contr\u00e1rio de ter que suportar todas aquelas dietas, agora estaria fazendo escolhas inteligentes e adultas sobre o que eu comeria. Se minha ideia do que era saud\u00e1vel, atraente e saboroso mudasse, mudaria de maneira a me adequar a isso. Eu havia tomado algumas decis\u00f5es, mas n\u00e3o havia feito nenhum juramento. Podia comer melhor e ainda ser eu mesma.
\nVoc\u00ea tamb\u00e9m pode comer melhor e continuar sendo voc\u00ea mesma. Escritores, especialistas e sua sogra, todos t\u00eam opini\u00f5es. Voc\u00ea precisa ter as suas. Pergunte a si mesma:
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Que tal me parece comer de maneira razo\u00e1vel?
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Quanto tempo quero passar preparando a comida?
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Que dificuldades apresenta o trabalho que eu fa\u00e7o para melhorar a maneira como eu me alimento?
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Preciso levar em considera\u00e7\u00e3o muito tempo para viagens e tempo fora de casa?
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Meu c\u00f4njuge ou minha fam\u00ed\u00adlia ser\u00e3o uma ajuda ou um obst\u00e1culo para que eu fa\u00e7a essas mudan\u00e7as?
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Estou dando de comer \u00ed\u00a0s crian\u00e7as durante o dia?
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Tenho algum problema de sa\u00fade que exija que eu me alimente de maneiras espec\u00ed\u00adficas?
\n\u00e2\u20ac\u00a2 Existem proibi\u00e7\u00f5es religiosas ou \u00e9ticas com rela\u00e7\u00e3o a alimentos que eu deseje manter para mim mesma?
\nPara quase todo mundo, fazer dieta \u00e9 algo que vai contra a natureza e que \u00e9 pouco realista, mas, a menos que voc\u00ea esteja encarcerada e n\u00e3o possa dar nenhuma opini\u00e3o sobre a comida que lhe \u00e9 fornecida, existe uma maneira prazerosa de comer que \u00e9 natural e realista para voc\u00ea. O fundamental \u00e9 conhecer a si mesma, respeitar a si mesma e fazer as escolhas apropriadas com base em quem voc\u00ea \u00e9 e em como voc\u00ea vive. Quando fizer as altera\u00e7\u00f5es que v\u00e3o mudar o seu corpo e a sua vida, elas ter\u00e3o de ser aquelas que funcionem para voc\u00ea e que respeitem quem voc\u00ea \u00e9. O objetivo \u00e9 ter um corpo mais esguio e um estilo de vida mais saud\u00e1vel, n\u00e3o reencarnar como alguma outra pessoa.<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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