{"id":987,"date":"2006-01-04T00:41:00","date_gmt":"2006-01-04T00:41:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nalu.wordpress.com\/2006\/01\/04\/recomeco-e-prioridades"},"modified":"2006-01-04T00:41:00","modified_gmt":"2006-01-04T00:41:00","slug":"recomeco-e-prioridades","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/recomeco-e-prioridades\/","title":{"rendered":"Recome\u00e7o e Prioridades"},"content":{"rendered":"
Recome\u00e7o e Prioridades<\/b>
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Resolvi voltar. Apesar de nesse momento o emagrecimento ter ficado em segundo plano. Eu me permito agora at\u00e9 mesmo voltar aos noventa quilos iniciais. O maior peso que eu tive (visto na balan\u00e7a). Explico: quase por acaso eu estou h\u00e1 tr\u00eas semanas e meia sem fumar. O plano inicial n\u00e3o era esse, eu tinha pensado em emagrecer primeiro, depois parar de fumar, coisa que teria que fazer mais dia menos dia mesmo. Mas agora, depois desse tempo sem o cigarro, e vendo o tanto que \u00e9 dif\u00ed\u00adcil, (especialmente para a mulher) largar o cigarro eu decidi acabar com essa hist\u00f3ria de uma vez por todas, aproveitar que minha vida est\u00e1 bastante tranq\u00ed\u00bcila para sair de vez dessa e daqui a um tempo retomar o plano de emagrecer. <\/p>\n

N\u00e3o vou deixar esse blog nem o Aprendizado<\/b>, mas eu j\u00e1 sei que v\u00e3o existir momentos em que vai ser muito complicado n\u00e3o encher de chocolate, n\u00e3o jacar. De ontem pra c\u00e1 eu comi 15 (QUINZE!!!)prest\u00ed\u00adgios. <\/p>\n

Mas esse blog \u00e9 uma ferramenta de controle muito boa. Estou precisando de voltar a praticar o Qi, mas n\u00e3o fa\u00e7o isso desde o dia 11\/12 porque n\u00e3o quero misturar as coisas. Sen\u00e3o a cabe\u00e7a fica muito sobrecarregada. Agora eu vou me mobilizar para largar o cigarro, isso \u00e9 priorit\u00e1rio. Mesmo tendo engordado bastante. Digo bastante pelo ritmo em que eu estava emagrecendo. Mas eu sou nova ainda, essa fissura do cigarro vai passar logo e eu vou voltar a me concentrar no meu processo.<\/p>\n

Vou ser condescendente comigo, pois parar de fumar \u00e9 algo muito dif\u00ed\u00adcil (no meu caso muito mais dif\u00ed\u00adcil do que emagrecer), e se eu conseguir largar o cigarro sei que terei for\u00e7as para qualquer empreitada a que me propuser. Ent\u00e3o \u00e9 isso. Vou postar aqui, at\u00e9 mesmo para n\u00e3o trocar uma compuls\u00e3o por outra. Eu quero resolver mesmo esse problema da “oralidade”, essa inquieta\u00e7\u00e3o oral, que ainda tenho, como chama o Fl\u00e1vio Gikovate. N\u00e3o quero trocar o cigarro pela comida, pois a\u00ed\u00ad n\u00e3o terei resolvido nem uma das duas coisas. \u00c9 depend\u00eancia do mesmo jeito…<\/p>\n

Eu sei que largando o cigarro a tend\u00eancia natural \u00e9 engordar mesmo, muda o metabolismo, al\u00e9m do mais, eu j\u00e1 li em algum lugar que cada cigarro queima um n\u00famero x de calorias. Mas \u00e9 uma forma terr\u00ed\u00advel de queimar calorias.<\/p>\n

Enfim eu quero recuperar a calma e a serenidade que eu perdi em algum momento e vou me esfor\u00e7ar para isso esse ano. E claro, recuperar a sa\u00fade, a boa forma…<\/p>\n

Sa\u00ed\u00ad de um ano de muita crise, um ano complicado que quase teve um desfecho complicado tamb\u00e9m, me estressei muito, mas esse ano n\u00e3o quero que seja assim. Eu sei que sou capaz de retomar a minha serenidade, meu equil\u00ed\u00adbrio, mas preciso me concentrar. Ent\u00e3o vou continuar aqui refletindo sobre a comida e sobre o Aprendizado. At\u00e9 para n\u00e3o me descontrolar tanto.<\/p>\n

Ent\u00e3o vou continuar colocando o peso semanal, vou tentar comer as por\u00e7\u00f5es de frutas, verduras e legumes di\u00e1rias e beber \u00e1gua, o que j\u00e1 est\u00e1 incorporado. Tamb\u00e9m j\u00e1 sa\u00ed\u00ad bastante de uma certa cultura de pregui\u00e7osa, de ficar pedindo tudo, de ter pregui\u00e7a de ir buscar as coisas que quero, e isso j\u00e1 vai me ajudar a n\u00e3o engordar tanto. Tamb\u00e9m vou retomar a ioga semana que vem, quando volto a trabalhar e aproveitar que no meu servi\u00e7o tem ioga.<\/p>\n

Bem pra come\u00e7ar o ano \u00e9 isso, n\u00e3o entreguei os pontos, s\u00f3 mudei as prioridades. Temporariamente.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Recome\u00e7o e Prioridades Resolvi voltar. Apesar de nesse momento o emagrecimento ter ficado em segundo plano. Eu me permito agora at\u00e9 mesmo voltar aos noventa quilos iniciais. O maior peso que eu tive (visto na balan\u00e7a). Explico: quase por acaso eu estou h\u00e1 tr\u00eas semanas e meia sem fumar. O plano inicial n\u00e3o era esse, … Continuar lendo Recome\u00e7o e Prioridades<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-987","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/987\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}