{"id":974,"date":"2006-01-29T17:19:00","date_gmt":"2006-01-29T17:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nalu.wordpress.com\/2006\/01\/29\/mais-pensamentos-magros"},"modified":"2006-01-29T17:19:00","modified_gmt":"2006-01-29T17:19:00","slug":"mais-pensamentos-magros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/mais-pensamentos-magros\/","title":{"rendered":"Mais pensamentos magros"},"content":{"rendered":"<p align=\"center\">****************************************<br \/><font face=\"georgia\" color=\"#1D4D8D\" size=\"3\"><br \/><b>Mais pensamentos magros<\/b><br \/><\/font><\/p>\n<p align=\"justify\">Lendo o post da D\u00e9bora, maravilhoso por sinal, que fala de um exerc\u00ed\u00adcio que ela fez com o alimento que gerava compuls\u00e3o nela, eu me lembrei de  um outro exerc\u00ed\u00adcio que tamb\u00e9m \u00e9 daqueles para pensar magro ( proposto por Debbie Johnson, uma autora que escreve sobre t\u00e9cnicas de visualiza\u00e7\u00e3o para o emagrecimento) e \u00e9 o seguinte: Tentar colocar no papel todas as suas dietas (pelo menos as que voc\u00ea se lembrar, ou as mais recentes), as suas rela\u00e7\u00f5es com elas, quanto tempo durou cada uma, o que, quando e porque fracassaram, enfim tudo que voc\u00ea lembrar a respeito do assunto, mas s\u00e3o as <b>suas<\/b> dietas. <\/p>\n<p>Escreva tudo que voc\u00ea pensar, tudo que vier \u00ed\u00a0 cabe\u00e7a sem censura. Mas escreva no papel mesmo. Pra quem est\u00e1 tentando descobrir as causas do seu engordar pode ser um exerc\u00ed\u00adcio muito revelador, e pode ser bastante emocionante tamb\u00e9m.<\/p>\n<p align=\"center\">**********************<\/p>\n<p align=\"justify\">Sobre o post debaixo, a Gaby perguntou sobre como manter uma auto-imagem excelente e pelo que pude me lembrar \u00e9 assim, sua auto-imagem tem que ser boa o tempo todo. Repare nos di\u00e1logos internos que voc\u00ea mant\u00e9m consigo mesma e sempre que alguma coisa depreciativa sobre voc\u00ea vier a cabe\u00e7a e voc\u00ea se lembrar, pense &#8220;apague&#8221; e coloque uma coisa positiva no lugar. Fa\u00e7a isso at\u00e9 virar um h\u00e1bito e a auto-imagem s\u00f3 vai melhorar. <\/p>\n<p>E auto-imagem boa pode significar n\u00e3o que voc\u00ea seja perfeita, linda, maravilhosa, est\u00e1 tudo 100%, mas significa tentar manter o foco no fato de que voc\u00ea \u00e9 uma criatura que tem o potencial de realizar o que se prop\u00f5e. E o fato de estar acima do peso, de ter problemas com o marido, o namorado, a falta deles, o chefe, a casa, os filhos, dinheiro, cachorro, papagaio, etc., n\u00e3o apagam o fato de que voc\u00ea \u00e9 algu\u00e9m que est\u00e1 rumando para seu objetivo e isso lhe torna cada dia melhor. <\/p>\n<p>Obviamente tamb\u00e9m para o sucesso acontecer, deve-se respeitar o equil\u00ed\u00adbrio das coisas e a lei do retorno, o <i>karma<\/i>, pecado, (enfim, tenha o nome que tiver). Ou seja, voc\u00ea n\u00e3o deve prejudicar ningu\u00e9m com sua busca, seja pela a\u00e7\u00e3o, pela omiss\u00e3o, pela neglig\u00eancia ou pela ignor\u00e2ncia. Se for justa sua busca e n\u00e3o prejudicar a ningu\u00e9m ent\u00e3o voc\u00ea tem todos os motivos para manter sempre uma auto-imagem excelente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>****************************************Mais pensamentos magros Lendo o post da D\u00e9bora, maravilhoso por sinal, que fala de um exerc\u00ed\u00adcio que ela fez com o alimento que gerava compuls\u00e3o nela, eu me lembrei de um outro exerc\u00ed\u00adcio que tamb\u00e9m \u00e9 daqueles para pensar magro ( proposto por Debbie Johnson, uma autora que escreve sobre t\u00e9cnicas de visualiza\u00e7\u00e3o para o &hellip; <a href=\"https:\/\/nalua.in\/blog\/mais-pensamentos-magros\/\" class=\"more-link\">Continuar lendo <span class=\"screen-reader-text\">Mais pensamentos magros<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":["post-974","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-eu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/974","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=974"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/974\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=974"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=974"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=974"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}