![\"shree-ganesh-mantras\"](\"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/10\/shree-ganesh-mantras.jpg\")
Para as Ganeshinhas. Elas sabem quem s\u00e3o. Apesar de n\u00e3o virem aqui.\nE enquanto eu n\u00e3o resolvo o que fazer deste blog e da minha gordura.
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\nA afirma\u00e7\u00e3o para este mudra\u00c2\u00a0\u00e9:<\/p>\n
Para as Ganeshinhas. Elas sabem quem s\u00e3o. Apesar de n\u00e3o virem aqui.
\nE enquanto eu n\u00e3o resolvo o que fazer deste blog e da minha gordura.
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\nA afirma\u00e7\u00e3o para este mudra\u00c2\u00a0\u00e9:<\/p>\n
“Eu me encontro com pessoas, situa\u00e7\u00f5es e id\u00e9ias, com coragem, sinceridade e O elefante, Ganesha, a divindade que supera todos os obst\u00e1culos.<\/em><\/p>\n =====<\/em><\/p>\n Segure sua m\u00e3o esquerda na frente de seu peito com a palma virada para fora.Dobre os dedos. Agora segure\u00c2\u00a0a m\u00e3o esquerda com a m\u00e3o direita, que fica com as costas voltadas para fora. Mova as m\u00e3os at\u00e9 o n\u00ed\u00advel do cora\u00e7\u00e3o, em frente\u00c2\u00a0ao peito. Enquanto expira, vigorosamente puxe as m\u00e3os para al\u00e9m, sem soltar o punho. Isso vai enrijecer\u00c2\u00a0os m\u00fasculos dos bra\u00e7os e t\u00f3rax. Enquanto inspira, deixe de lado toda a tens\u00e3o. Repita 6 vezes. Concentre-se no sentimento nesta parte do seu corpo. Em seguida, mude a posi\u00e7\u00e3o da m\u00e3o: palma da m\u00e3o direita agora enfrenta fora. Repita o exerc\u00ed\u00adcio 6 vezes nessa posi\u00e7\u00e3o. Depois, permane\u00e7a em sil\u00eancio por um tempo. Uma vez por dia \u00e9 suficiente.<\/p>\n Este mudra estimula a atividade do cora\u00e7\u00e3o, fortalece os m\u00fasculos do cora\u00e7\u00e3o, abre os br\u00f4nquios, e libera qualquer tipo de\u00c2\u00a0tens\u00e3o nesta \u00e1rea. Ele abre o quarto chakra e nos d\u00e1 coragem, confian\u00e7a e abertura aos outros seres humanos.<\/p>\n Enquanto pratica, vc pode visualizar a cor vermelha, um mosaico, uma mandala, em v\u00e1rios tons de vermelho. Concentre todos os seus\u00c2\u00a0sentidos sobre ela por um tempo.<\/p>\n O Ganesha Mudra ativa o elemento fogo, que reage positivamente com a cor vermelha. Visualizar ou olhar para a cor vermelha potencializa\u00c2\u00a0os efeitos positivos deste mudra. Aproveite a pr\u00e1tica saud\u00e1vel para liberar as tens\u00f5es. Vermelho refor\u00e7a,esquenta e amplia o seu\u00c2\u00a0cora\u00e7\u00e3o, dando coragem de ser aberto e confiante…<\/p>\n Fontes:\u00c2\u00a0http:\/\/theemerald.wordpress.com\/2009\/04\/24\/ganesha-mudra\/<\/a> Para as Ganeshinhas. Elas sabem quem s\u00e3o. Apesar de n\u00e3o virem aqui. E enquanto eu n\u00e3o resolvo o que fazer deste blog e da minha gordura. ===== A afirma\u00e7\u00e3o para este mudra\u00c2\u00a0\u00e9: “Eu me encontro com pessoas, situa\u00e7\u00f5es e id\u00e9ias, com coragem, sinceridade e confian\u00e7a.” O elefante, Ganesha, a divindade que supera todos os obst\u00e1culos. … Continuar lendo Ganesha Mudra<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-800","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alternativas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=800"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/800\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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