{"id":360,"date":"2008-02-28T18:21:43","date_gmt":"2008-02-28T20:21:43","guid":{"rendered":"http:\/\/levezadoser.blog.br\/75\/"},"modified":"2008-02-28T18:21:43","modified_gmt":"2008-02-28T20:21:43","slug":"mudra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/mudra\/","title":{"rendered":"mudras"},"content":{"rendered":"

Como esse \u00e9 um blog cheio de mandingas e eu adoro uma mandinga, vou colocar aqui dois mudras que ajudam a reduzir o peso. Primeiro, o Linga Mudra<\/strong>.<\/p>\n

Pra quem n\u00e3o sabe, mudra \u00e9 uma esp\u00e9cie de yoga para as m\u00e3os, e \u00e9 uma arte milenar.<\/p>\n

Mudras s\u00e3o coisa muito s\u00e9ria e dizem que assim como os mantras eles t\u00eam o poder de mudar a vida. Eu infelizmente sou muito auto-sabotadora pra tentar algum deles com for\u00e7a, mas confesso que adoro a id\u00e9ia de que eles podem funcionar. N\u00e3o sou cem por cento convencida \u00e9 claro e nem acho que s\u00e3o p\u00ed\u00adlulas m\u00e1gicas. Pensamento m\u00e1gico, talvez, cura milagrosa, n\u00e3o. Gosto da id\u00e9ia de que eles poderiam ajudar, que a sabedoria milenar por tr\u00e1s deles realmente tem alguma efic\u00e1cia…<\/p>\n

De todo modo \u00e9 um simples gesto, e assim como nos florais (viu Kathia<\/a>?) n\u00e3o \u00e9 preciso acreditar neles nem nos mantras para que fa\u00e7am efeito. Os mantras eu sei que fazem, pois teve um mantra que revolucionou a minha vida, eu tenho muito respeito por eles.<\/p>\n

Ah, e tem um mantra que ajuda a emagrecer, mas eu ainda n\u00e3o tentei, depois eu posto mais sobre mantra.<\/p>\n

Essa hist\u00f3ria de mudras \u00e9 muito engra\u00e7ada. Tem mudra de prosperidade, para gripe e para v\u00e1rias coisas, \u00e9 super interessante. E como eu acho que as m\u00e3os s\u00e3o algo extremamente poderoso, adoro a id\u00e9ia por tr\u00e1s do “conceito”. (Acho essa palavra conceito engra\u00e7ada. E meio baranga.) ( Acho que depois vou postar o mudra da prosperidade n\u00e9? Que tal?)<\/em><\/p>\n

\n

Agora o mudra. <\/a><\/p>\n

Nesse Mudra, una as palmas das m\u00e3os e entrelace os dedos. Um dos polegares permanece voltado para cima, circulado pelo polegar e pelo indicador da outra m\u00e3o.<\/p>\n

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Mantenha as m\u00e3os em fren\u00c2\u00adte ao peito. Isso pode ser feito tr\u00eas vezes por dia, durante 15 minutos.<\/p>\n

Esse Mudra estimula o sistema imunol\u00f3gico do corpo e libera o muco dos pulm\u00f5es.<\/p>\n

Acredita-se que o Linga Mudra <\/em>deixe o corpo mais resistente a resfriados e infec\u00e7\u00f5es do peito. As pessoas que sofrem de gripes e infec\u00e7\u00f5es incur\u00e1veis do peito s\u00e3o aconselhadas a praticar esse Mudra.<\/p>\n

Acharya Keshav Dev diz que esse Mudra gera calor no corpo e “‘queima” a fleuma acumulada no peito, possibilitando uma capaci\u00c2\u00addade mais r\u00e1pida de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Esse Mudra tamb\u00e9m ajuda na redu\u00e7\u00e3o de peso. Contudo, devi\u00c2\u00addo ao calor que gera, pode causar um estado de letargia.<\/a> Aqueles que querem perder peso com essa pr\u00e1tica devem consumir alimen\u00c2\u00adtos frescos, como frutas, ou beber o m\u00e1ximo de \u00e1gua que puderem -no m\u00ed\u00adnimo oito copos por dia.<\/p>\n

Extra\u00ed\u00addo desse livro<\/a>.<\/p>\n

Mas um mudra espec\u00ed\u00adfico para perda de peso \u00e9 o Surya Mudra<\/strong>. Parece que esse queima mesmo gorduras, e \u00e9 mais f\u00e1cil de fazer. Se feito de 5 a 20 minutos por dia, durante 25 dias, reduz o peso, melhora a distribui\u00e7\u00e3o de gorduras e ajuda em outros dist\u00farbios causados pelo excesso de peso.
\nEsse eu vou j\u00e1 j\u00e1 come\u00e7ar a fazer.
\nEste mudra \u00e9 feito dobrando o dedo anular e pressionando o polegar com leve press\u00e3o. Deixe os outros dedos soltos.<\/p>\n

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Como esse \u00e9 um blog cheio de mandingas e eu adoro uma mandinga, vou colocar aqui dois mudras que ajudam a reduzir o peso. Primeiro, o Linga Mudra. Pra quem n\u00e3o sabe, mudra \u00e9 uma esp\u00e9cie de yoga para as m\u00e3os, e \u00e9 uma arte milenar. Mudras s\u00e3o coisa muito s\u00e9ria e dizem que assim … Continuar lendo mudras<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-360","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alternativas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=360"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/360\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=360"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=360"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=360"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}