{"id":331,"date":"2007-11-10T16:13:45","date_gmt":"2007-11-10T18:13:45","guid":{"rendered":"http:\/\/levezadoser.blog.br\/sabado\/"},"modified":"2007-11-10T16:13:45","modified_gmt":"2007-11-10T18:13:45","slug":"sabado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/sabado\/","title":{"rendered":"s\u00e1bado"},"content":{"rendered":"

\"asanasyogameditation.jpg\"Acho que s\u00e1bado \u00e9 um bom dia para as atualiza\u00e7\u00f5es. S\u00e1bado eu tenho tempo e cabe\u00e7a mais tranq\u00ed\u00bcila pra me dedicar a escrever e pensar e posso manter um hor\u00e1rio de pesos&medidas mais regular. Esse s\u00e1bado \u00e9 um fiasco total, pois eu n\u00e3o fiz nada, eu engordei at\u00e9, embora a balan\u00e7a acuse o contr\u00e1rio. Mas minha balan\u00e7a pl*enna \u00e9 meio ruim, ela acusa quilos a menos, est\u00e1 estragada, na verdade, desde que eu comprei, acho.<\/p>\n

Mas o fato \u00e9 que hoje, s\u00e1bado, 11:34, as duas balan\u00e7as em que eu me pesei acusam quilos a menos, o que \u00e9 inacredit\u00e1vel, devido \u00ed\u00a0 tens\u00e3o das duas semanas que passaram, com a doen\u00e7a e opera\u00e7\u00e3o da minha m\u00e3e e com uma TPM brava. (Eu tenho TPM s\u00f3 por um dia, mas essa foi at\u00ed\u00adpica, durou uns 5 dias porque estava atrasada.)<\/p>\n


\nNa verdade , n\u00e3o pode ser considerado um emagrecimento, pois eu n\u00e3o considero 300 gramas emagrecimento. Mas \u00e9 uma surpresa total, pois o modo como eu jaquei \u00e9 algo inacredit\u00e1vel!!! Eu comi de uma forma que tenho at\u00e9 vergonha de contar em alguns dias. N\u00e3o em todos, mas em alguns dias eu dei vaz\u00e3o \u00ed\u00a0 compuls\u00e3o de verdade. Eu estava fr\u00e1gil, assustada, com raiva e meio p da vida. N\u00e3o devia ser desculpa, eu sei e estou lutando pra que n\u00e3o seja.<\/p>\n

Ent\u00e3o a reposta mais \u00f3bvia \u00e9 que eu n\u00e3o engordei e ainda perdi umas m\u00ed\u00adseras gramas por causa do qi. E da medita\u00e7\u00e3o<\/a>. Todos dois foram capengas demais, eu n\u00e3o fiz todos os dias, mas deu uma bela segurada.<\/p>\n

\"101107_908.jpg\"<\/p>\n

Medita\u00e7\u00e3o (por si s\u00f3) n\u00e3o emagrece n\u00e3o, mas veja bem, eu j\u00e1 disse N vezes que tenho ins\u00f4nia. E acho que todo mundo sabe o lixo que a gente fica depois de um tempo sem dormir. Ent\u00e3o no outro dia eu ficava bocejando o tempo todo, com a mem\u00f3ria fraca, a vontade mais ainda. Mas eu percebi que os dias em que eu meditava nada disso acontecia. Claro que n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa que uma boa noite de sono, mas ajuda muito, muito. Quando eu fiz o curso de medita\u00e7\u00e3o transcendental ( que \u00e9 uma vers\u00e3o da medita\u00e7\u00e3o que eu fa\u00e7o agora<\/a>) a instrutora disse que os 20 min. de medita\u00e7\u00e3o equivaleriam \u00ed\u00a0 um noite de sono e que essa medita\u00e7\u00e3o era muito boa para mam\u00e3es de beb\u00eas novinhos que tem o sono muito picado, para cuidadores de doentes, para pessoas que trabalham \u00ed\u00a0 noite e para todas as pessoas que n\u00e3o podem dormir adequadamente. Como eu vinha num crescendo muito pesado de noites de ins\u00f4nia eu andei meditando alguns dias (n\u00e3o todos, que pena!). E acho que isso segurou um pouco o aumento de peso, junto com o qi que tb n\u00e3o fiz todo dia por pura auto-sabotagem. Inclusive tem um livro que tem medita\u00e7\u00f5es espec\u00ed\u00adficas para ajudar na perda de peso e no controle da compuls\u00e3o. Depois vou fazer um post sobre ele.<\/p>\n

Bom mais isso tudo pra dizer que essas graminhas \u00ed\u00a0 toa me fizeram ficar feliz e me deram um g\u00e1s novo pra recome\u00e7ar o Aprendizado, esse caminho que afinal de contas eu vou ter mesmo que seguir e j\u00e1 passou muito da hora. Ficar no hospital com minha m\u00e3e tamb\u00e9m foi um incentivo, me fez pensar nisso tudo um pouco mais e chegar mesmo \u00ed\u00a0 conclus\u00e3o que eu preciso ter outro filho sim, e que o rel\u00f3gio t\u00e1 fazendo tic tac e que o tempo n\u00e3o vai me esperar…<\/p>\n

Tamb\u00e9m pra falar que vou colocar os posts de pesagem e medidas \u00ed\u00a0 parte e que vou fazer como tinha falado, fotografar minhas semanas.<\/p>\n

E o resumo da \u00f3pera \u00e9 que est\u00e1 institu\u00ed\u00addo o s\u00e1bado como dia oficial de pesagem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acho que s\u00e1bado \u00e9 um bom dia para as atualiza\u00e7\u00f5es. S\u00e1bado eu tenho tempo e cabe\u00e7a mais tranq\u00ed\u00bcila pra me dedicar a escrever e pensar e posso manter um hor\u00e1rio de pesos&medidas mais regular. Esse s\u00e1bado \u00e9 um fiasco total, pois eu n\u00e3o fiz nada, eu engordei at\u00e9, embora a balan\u00e7a acuse o contr\u00e1rio. Mas … Continuar lendo s\u00e1bado<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40],"tags":[],"class_list":["post-331","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-leveza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=331"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/331\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=331"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=331"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=331"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}