{"id":2122,"date":"2013-01-28T17:22:06","date_gmt":"2013-01-28T22:22:06","guid":{"rendered":"http:\/\/nalua.com.br\/?p=98"},"modified":"2023-06-25T17:48:14","modified_gmt":"2023-06-25T17:48:14","slug":"02","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/02\/","title":{"rendered":"02"},"content":{"rendered":"

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H\u00e1bitos e Baby Steps<\/span><\/p>\n

Para quem tem DDA \u00e9 muito dif\u00ed\u00adcil ser persistente. \u00c9 muito dif\u00ed\u00adcil lidar com muitas coisas por fazer e \u00e9 complicado decidir sobre prioridades. Eu sou assim. Mas agora, mais que nunca eu sei que preciso de m\u00e9todo e organiza\u00e7\u00e3o na minha vida. Porque eu sou ca\u00f3tica e bem desorganizada, e isso me faz mal, muito mal. Posso dizer que isso foi o que mais me atravancou a vida at\u00e9 agora. Eu sinto, agora que sei sobre DDA (ou TDAH) que \u00e9 um fio que perpassou toda minha vida e muitas das minhas escolhas.<\/span><\/p>\n

Para tentar me organizar, resolvi procurar dicas sobre organiza\u00e7\u00e3o, sobre melhoria de qualidade de vida com organiza\u00e7\u00e3o e acabei voltando num blog que eu lia h\u00e1 muito tempo, mas depois parei, por ser em ingl\u00eas. O Zen Habits. E lendo muito nele e sobre ele, cheguei ao ebook Zen to Done, que \u00e9 uma esp\u00e9cie de manual de organiza\u00e7\u00e3o pessoal. Eu li esse livro (de maneira meio descuidada,na verdade) e resolvi implementar um passo do livro na minha vida. Dois, na verdade. Um \u00e9 ter um caderno de notas e anotar tudo ali. E o outro \u00e9 implementar um h\u00e1bito de cada vez por 30 dias. O h\u00e1bito que eu resolvi implementar \u00e9 meditar. Eu vou meditar durante 30 dias ao menos uma vez por dia. Se for poss\u00ed\u00advel, duas vezes. O livro traduzido para o portugu\u00eas e pode ser encontrado\u00a0 aqui:<\/p>\n

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