{"id":1230,"date":"2012-07-07T16:48:19","date_gmt":"2012-07-07T22:48:19","guid":{"rendered":"http:\/\/livros.in.blog.br\/?p=913"},"modified":"2012-07-07T16:48:19","modified_gmt":"2012-07-07T22:48:19","slug":"forca-de-vontade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/forca-de-vontade\/","title":{"rendered":"For\u00e7a de Vontade"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Eu gostei muito, mas muito mesmo desse livro. Me abriu alguns circuitos na cabe\u00e7a, me fez refor\u00e7ar algumas cosias que eu achava, j\u00e1 tinha lido em outros lugares, mas n\u00e3o achava ainda t\u00e3o certo. Achei que ia me ajudar e ajudou. Mas \u00e9 uma pena que as dicas para o autocontrole na dieta n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o \u00c2\u00a0legais. Porque ele diz que de tudo que fala no livro, que pra dieta n\u00e3o \u00e9 o autocontrole que falha. E isso me deixou chateada, pq eu achava que o que me faltava era s\u00f3 for\u00e7a de vontade e que melhorando essa eu poderia ter mais efici\u00eancia na dieta. Mas n\u00e3o, ele diz que n\u00e3o. Inclusive tem um cap\u00ed\u00adtulo todo s\u00f3 pra dieta e eu fiquei um pouco desanimada com isso. Mas para o resto, para o autocontrole como um todo, pra que se fortale\u00e7a essa caracter\u00ed\u00adstica, \u00c2\u00a0\u00e9 muito bom, ou pra entender mesmo um pouco melhor como andam os estudos sobre isso hoje. Bom, mas de todo modo achei excelente. Recomendo muito. Fiquei com vontade de ler muito muito mais coisas sobre o mesmo\u00c2\u00a0assunto.<\/p>\n

Mas adoraria que pra dieta ele tivesse ajudado mais, esse \u00e9 meu calcanhar de aquiles…<\/p>\n

=====<\/p>\n

\u00c2\u00a0For\u00e7a de Vontade – A Redescoberta do Poder Humano<\/strong>
\nAutor: Roy F. Baumeister e John Tierney
\nOs Segredos do autocontrole revelados por uma das mais importantes pesquisas cient\u00ed\u00adficas de nossa \u00e9poca.<\/p>\n

Neste livro, o jornalista John Tierney apresenta de forma clara e acess\u00ed\u00advel \u00ed\u00a0 base te\u00f3rica e as aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas do trabalho de Baumeister. A partir da constata\u00e7\u00e3o de que a vontade \u00e9, efetivamente, uma energia f\u00ed\u00adsica \u2013 que pode ser fortalecida com exerc\u00ed\u00adcios ou exaurida pelo excesso \u2013 o livro traz discuss\u00f5es instigantes, exemplos reais e sugest\u00f5es eficientes para vencer as tenta\u00e7\u00f5es di\u00e1rias que nos afastam de nossos alvos, superar v\u00ed\u00adcios e h\u00e1bitos negativos, emagrecer definitivamente, educar nossos filhos, trabalhar de forma produtiva e atingir objetivos em todas as \u00e1reas.<\/p>\n

Sem recorrer a f\u00f3rmulas prontas nem a li\u00e7\u00f5es de moral, For\u00e7a de vontade exp\u00f5e uma das mais completas e rigorosas pesquisas sobre o comportamento humano deste inicio do s\u00e9culo, mostrando como esse revolucion\u00e1rio conhecimento pode transformar ou salvar vidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Eu gostei muito, mas muito mesmo desse livro. Me abriu alguns circuitos na cabe\u00e7a, me fez refor\u00e7ar algumas cosias que eu achava, j\u00e1 tinha lido em outros lugares, mas n\u00e3o achava ainda t\u00e3o certo. Achei que ia me ajudar e ajudou. Mas \u00e9 uma pena que as dicas para o autocontrole na dieta n\u00e3o s\u00e3o … Continuar lendo For\u00e7a de Vontade<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,73],"tags":[],"class_list":["post-1230","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-auto-ajuda","category-psicologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1230"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1230\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1230"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1230"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1230"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}