{"id":1061,"date":"2007-01-31T11:06:00","date_gmt":"2007-01-31T17:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/livros.in.blog.br\/2007\/adeus-as-dietas\/"},"modified":"2007-01-31T11:06:00","modified_gmt":"2007-01-31T17:06:00","slug":"adeus-as-dietas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/adeus-as-dietas\/","title":{"rendered":"Adeus \u00ed\u00a0s dietas"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/nalu.in\/wp-content\/uploads\/2007\/01\/2014-10-02-21-21-11-Screenshot.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft  wp-image-2205\" src=\"http:\/\/nalu.in\/wp-content\/uploads\/2007\/01\/2014-10-02-21-21-11-Screenshot.png\" alt=\"2014-10-02 21-21-11 Screenshot\" width=\"176\" height=\"256\" srcset=\"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-content\/uploads\/2007\/01\/2014-10-02-21-21-11-Screenshot.png 495w, https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-content\/uploads\/2007\/01\/2014-10-02-21-21-11-Screenshot-207x300.png 207w\" sizes=\"auto, (max-width: 176px) 100vw, 176px\" \/><\/a><br \/>\nDetalhes<\/strong><br \/>\nEditora: Saraiva<br \/>\nISBN: 8502009303<br \/>\nAno: 1992<br \/>\nEdi\u00e7\u00e3o: 2<br \/>\nN\u00famero de p\u00e1ginas: 296<br \/>\nAcabamento: Brochura<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para as autoras o maior problema de quem vive lutando contra a balan\u00e7a n\u00e3o \u00e9 pesar demais e, sim, comer demais como forma de acalmar o nervosismo e a tens\u00e3o e de satisfazer alguma frustra\u00e7\u00e3o, que sempre resulta no efeito &#8216;sanfona&#8217; e em sentimentos de culpa. Adeus \u00ed\u00a0s dietas ensina as pessoas a diferenciarem a fome de est\u00f4mago (fisiol\u00f3gica) da fome de boca (psicol\u00f3gica) e aprenderem a comer de acordo com suas necessidades.<\/p>\n<p><em><span style=\"color: #660000;\"><strong>***Livro todo lido. Conclu\u00ed\u00addo em 21\/02\/07<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Detalhes Editora: Saraiva ISBN: 8502009303 Ano: 1992 Edi\u00e7\u00e3o: 2 N\u00famero de p\u00e1ginas: 296 Acabamento: Brochura Para as autoras o maior problema de quem vive lutando contra a balan\u00e7a n\u00e3o \u00e9 pesar demais e, sim, comer demais como forma de acalmar o nervosismo e a tens\u00e3o e de satisfazer alguma frustra\u00e7\u00e3o, que sempre resulta no efeito &hellip; <a href=\"https:\/\/nalua.in\/blog\/adeus-as-dietas\/\" class=\"more-link\">Continuar lendo <span class=\"screen-reader-text\">Adeus \u00ed\u00a0s dietas<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[90,38,44],"tags":[],"class_list":["post-1061","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dieta","category-leituras","category-livros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1061"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1061\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}