{"id":1001,"date":"2005-11-15T15:28:00","date_gmt":"2005-11-15T15:28:00","guid":{"rendered":"http:\/\/nalu.wordpress.com\/2005\/11\/15\/livro-parte-01"},"modified":"2005-11-15T15:28:00","modified_gmt":"2005-11-15T15:28:00","slug":"em-forma-de-dentro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nalua.in\/blog\/em-forma-de-dentro\/","title":{"rendered":"Em Forma de Dentro para Fora"},"content":{"rendered":"

\n<\/span><\/div>\n
Do livro\u00c2\u00a0“Em forma de dentro para fora<\/b><\/a>“, de Victoria Moran<\/div>\n
\"516dNOZFTYL\"<\/a>01. ACEITE-SE COMO VOC\u00ed\u0160 \u00c9 HOJE<\/b><\/div>\n
Se voc\u00ea n\u00e3o se aceitar como a pessoa que \u00e9,
\nn\u00e3o viver\u00e1 plenamente e, se n\u00e3o viver plenamente, ter\u00e1 de
\nencontrar essa plenitude de alguma outra forma.<\/i><\/div>\n
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ACEITAR QUEM VOC\u00ed\u0160 \u00c9, DE CORPO E ALMA, n\u00e3o garante que voc\u00ea v\u00e1 emagrecer. Contudo, isso a coloca na posi\u00e7\u00e3o ideal para emagrecer \u00e2\u20ac\u201d n\u00e3o apenas mais uma vez, mas de uma vez por todas. Se voc\u00ea n\u00e3o se aceitar como a pessoa que \u00e9, n\u00e3o viver\u00e1 plenamente e, se n\u00e3o viver plenamente, ter\u00e1 de encontrar essa plenitude de alguma outra forma.
\nPode ser dif\u00ed\u00adcil aceitar a si mesma se voc\u00ea for uma pessoa obesa (ou se pensar que \u00e9), porque a cultura de massa veiculada pela imprensa e pela televis\u00e3o sugere que ser gordo \u00e9 abomin\u00e1vel. Isso induz ao \u00f3dio por si mesmo, a mais comida e a menos exerc\u00ed\u00adcio (“N\u00e3o posso ser vista em roupas de gin\u00e1stica. Vou fazer gin\u00e1stica depois que eu emagrecer os primeiros quatro quilos”).
\n
\nVoc\u00ea pode n\u00e3o estar pensando conscientemente: “Estou absolutamente inaceit\u00e1vel hoje, mas quando pesar 54 quilos estarei perfeita.” Contudo, inconscientemente, \u00e9 dif\u00ed\u00adcil n\u00e3o ter esse tipo de pensamento, porque a m\u00ed\u00addia nos bombardeia com mensagens de que somente corpos magros<\/i> (e, j\u00e1 que estamos falando no assunto, podemos muito bem acrescentar, jovens<\/i>s) s\u00e3o aceit\u00e1veis.
\nToda era e toda cultura apresentam um modelo f\u00ed\u00adsico ideal, mas somente na hist\u00f3ria recente este ideal nos tem sido impingido centenas de vezes por dia por interm\u00e9dio de revistas, filmes e televis\u00e3o. A conclus\u00e3o de que mesmo o peso normal n\u00e3o \u00e9 suficientemente “magro” faz com que seja dif\u00ed\u00adcil para muitas pessoas, especialmente para mulheres, aceitarem e valorizarem a si pr\u00f3prias. Se voc\u00ea de fato \u00e9<\/i> gorda, isso \u00e9 ainda mais dif\u00ed\u00adcil.
\nA sugest\u00e3o, subliminar ou declarada, de que todas n\u00f3s dever\u00ed\u00adamos ter um corpo de supermodelo \u00e9 t\u00e3o absurda quanto sugerir que todos n\u00f3s dever\u00ed\u00adamos ter o QI de Albert Einstein. Se teoremas matem\u00e1ticos fossem t\u00e3o valorizados na cultura de massa quanto artigos de moda e perfis de celebridades, estar\u00ed\u00adamos lamentando a pobreza de nosso intelecto em vez da flacidez de nossas coxas.
\nCompreenda muito claramente o seguinte: ser gorda n\u00e3o \u00e9 repugnante. Abusar de crian\u00e7as \u00e9 repugnante. Manter um cachorro preso fora de casa o dia inteiro e a noite inteira, quaisquer que sejam as condi\u00e7\u00f5es do tempo, \u00e9 repugnante. Existir popula\u00e7\u00f5es sem teto e armas de destrui\u00e7\u00e3o de massa \u00e9 repugnante. Estar obeso \u00e9 um estado. Uma situa\u00e7\u00e3o. Certamente, uma inconveni\u00eancia. Uma amea\u00e7a para a sa\u00fade, em muitos casos. Um sinal, talvez, de auto-indulg\u00eancia, de indiferen\u00e7a ou de ang\u00fastia emocional. Mas n\u00e3o \u00e9 repugnante.
\nE de vital import\u00e2ncia que voc\u00ea compreenda isso para come\u00e7ar. Caso contr\u00e1rio, poder\u00e1 estar vivendo feliz da vida vestindo manequim 40, e ent\u00e3o alguma coisa acontece. Voc\u00ea pode reter l\u00ed\u00adquido antes da menstrua\u00e7\u00e3o ou, ao tomar um medicamento, ter uma rea\u00e7\u00e3o de aumento de peso. Ou talvez chegar \u00ed\u00a0 idade madura e despertar uma bela manh\u00e3 certa de que algum bandido hormonal passou durante a noite e roubou seu est\u00f4mago liso e deixou voc\u00ea com uma barriga arredondada. A menos que comece a aceitar a si mesma da maneira como \u00e9, todos os dias mudan\u00e7as como essas poderiam fazer com que voc\u00ea revertesse \u00ed\u00a0 vis\u00e3o de si mesma como “repugnante”, que \u00e9 o lugar ideal para recuperar todo o peso que voc\u00ea emagreceu. A aceita\u00e7\u00e3o, por outro lado, cumpre um duplo papel. Ela lhe propicia paz de esp\u00ed\u00adrito e torna poss\u00ed\u00advel mudan\u00e7as no futuro. A aceita\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 racionalizar e considerar comer em excesso como sendo bom. Nada que deprecie sua vida deve ter espa\u00e7o nela, quer seja um patr\u00e3o autorit\u00e1rio e desrespeitoso, quer seja uma doen\u00e7a que n\u00e3o \u00e9 tratada, ou uma afinidade peculiar por bolo com recheio em camadas e restos de comida. Seu comportamento quando est\u00e1 diante de comida \u00e9 \u00e2\u20ac\u201d deixo a escolha da palavra para voc\u00ea \u00e2\u20ac\u201d um h\u00e1bito, uma fraqueza, uma doen\u00e7a, uma dificuldade. N\u00e3o importa como escolha cham\u00e1-lo, \u00e9 algo de que voc\u00ea participa; n\u00e3o \u00e9 quem voc\u00ea \u00e9. Enfrente o problema, mas aceite a si mesma.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Do livro\u00c2\u00a0“Em forma de dentro para fora“, de Victoria Moran 01. ACEITE-SE COMO VOC\u00ed\u0160 \u00c9 HOJE Se voc\u00ea n\u00e3o se aceitar como a pessoa que \u00e9, n\u00e3o viver\u00e1 plenamente e, se n\u00e3o viver plenamente, ter\u00e1 de encontrar essa plenitude de alguma outra forma. ACEITAR QUEM VOC\u00ed\u0160 \u00c9, DE CORPO E ALMA, n\u00e3o garante que voc\u00ea … Continuar lendo Em Forma de Dentro para Fora<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[89,90,24,38,40],"tags":[],"class_list":["post-1001","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-corpo","category-dieta","category-eu","category-leituras","category-leveza"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1001"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1001\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1001"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1001"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nalua.in\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1001"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}